Bentuk boomer dengan kurva

BARU YORK – Tren kebugaran datang dan pergi, namun jutaan wanita Amerika meyakininya kurva (mencari), gym sederhana yang melayani mereka yang tidak bugar atau tidak merasa nyaman berada di lingkungan klub kesehatan tradisional.

“Ini tidak mengintimidasi,” kata Loraine Strombeck, perawat terdaftar berusia 56 tahun dari Saugerties, N.Y. “Dan orang-orang tidak mengenakan pakaian olahraga jet-set seperti yang Anda lihat di gym lain.”

Curves menarik perhatian perempuan dari generasi baby boomer yang berjumlah 76 juta orang — yang tertua berusia pertengahan hingga akhir 50-an — yang ingin mencoba mencegah penyakit jantung, diabetes dan kanker, namun mungkin terintimidasi oleh tubuh yang keras dan mekanisme rumit yang ditemukan di tempat lain.

Keberhasilan Curves dinobatkan sebagai waralaba dengan pertumbuhan tercepat oleh Majalah Pengusaha (mencari) pada bulan Januari, terjadi pada saat jumlah orang dewasa yang mengalami obesitas telah meningkat menjadi 44 juta, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, dan sementara penjualan peralatan olahraga dan keanggotaan klub kesehatan tradisional dikatakan tertinggal.

Namun Curves, dengan sekitar 6.000 lokasi di AS, berbeda dari pusat kebugaran lainnya, yang berkembang pesat dalam kelas-kelas sulit seperti kamp pelatihan dan latihan kardio, yang ditujukan untuk para olahragawan muda.

“Kami jelas menghabiskan dana periklanan kami untuk wanita berusia 30 hingga 60 tahun,” kata Gary Heavin, CEO dan pendiri Curves International. “Kami menggunakan wanita asli dalam iklan kami. Rata-rata wanita berukuran 14.”

Jennifer Gilbert, 34, mengatakan gym mengubah tubuhnya.

“Sejak Januari, berat badan saya turun 24 inci, berubah dari ukuran 22 menjadi ukuran 18 dan berat badan saya turun 26 pon,” kata penata rambut dari Kingston, NY. “Bokong saya lebih kecil dan rata, serta area kantong pelana itu hilang.”

Gilbert, yang telah mencoba kelas aerobik langkah dan nautilus, mengatakan dia tidak pernah terjebak dengan rutinitas gym selama ini.

Pusat kebugaran Curves pertama dibuka di kota-kota kecil di Texas pada tahun 1990-an dan mendapatkan momentum di pinggiran kota. Kota-kota besar adalah perbatasan terakhir.

“Kami memiliki 50 lokasi dalam jarak 10 mil dari Houston, namun tidak ada satu pun di dalam Houston,” kata Heavin, seraya menambahkan bahwa kini ada 50 Curves di Houston.

Hingga tahun 2003, tidak ada kampanye iklan nasional untuk sasana khusus wanita, namun para anggota menyebarkan cerita Curves seperti Injil; bahkan ada yang menjadi pemilik waralaba.

“Kami telah menciptakan budaya perempuan membantu perempuan,” kata Heavin, yang buku barunya, “Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting,” mencakup rencana makan. “Sekitar 90 persen pemilik waralaba kami adalah perempuan.”

Gym menjanjikan latihan lengkap dalam 30 menit. Anggota berpindah di antara mesin “resistensi hidrolik” latihan kekuatan yang diatur dalam lingkaran dan mempertahankan target detak jantung dengan jogging di tempat antar sirkuit.

Kelas kebugaran kelompok, treadmill, dan pancuran — andalan gym tradisional — tidak ditawarkan di Curves.

Dr.Cedric Bryant (mencari), kepala ahli fisiologi olahraga di American Council on Latihan, mengatakan penggunaan peralatan khusus “menghilangkan beberapa faktor intimidasi” dari latihan kekuatan.

“Mesinnya berukuran lebih kecil,” kata Bryant. “Mereka menarik bagi populasi perempuan.”

Namun Bryant mengatakan mesin tersebut hanya menawarkan satu dari dua fase latihan ketahanan, yang ia gambarkan sebagai gerakan naik turun bicep curl. “Karena Anda tidak mendapatkan bagian negatif dari latihan ini, Anda akan membatasi perkembangan otot rangka dan tulang. Menurut saya Curves memberikan dosis efektif minimum.”

Situs web Curves menampilkan testimoni dari wanita yang sangat kelebihan berat badan yang telah kehilangan berat badan lebih dari 100 pon. Namun pusat kebugaran tampaknya mengukur kesuksesan lebih banyak berdasarkan penurunan inci dibandingkan berat badan.

“Saya tidak mengetahui adanya perubahan pada tubuh saya, namun saya memiliki lebih banyak energi,” kata Strombeck, yang menambahkan bahwa peningkatan energi tersebut memungkinkannya melakukan aktivitas lain seperti bersepeda.

Bryant merekomendasikan untuk melengkapi latihan Curves dengan aktivitas kardio seperti berjalan kaki 30 menit.

Strombeck, yang bergabung dengan Curves enam bulan lalu, menginspirasi putrinya untuk bergabung dengan Curves di New York.

“Hal terbaiknya adalah saya tahu berapa banyak waktu yang akan saya habiskan,” kata Patricia Strombeck, seorang guru berusia 29 tahun dari Staten Island, N.Y. “Dan pinggang saya berkurang setengah inci.”

Tapi Patricia, yang suka lari dan yoga, sudah bugar dan mengatakan dia tidak mencapai tujuannya untuk mendapatkan perut rata dan lengan lebih kuat dengan program Curves.

“Saya tidak menyukai kenyataan bahwa Anda tidak bisa bertahan pada satu mesin lebih lama,” katanya.

Bryant mengatakan wanita seperti Patricia mungkin membutuhkan lebih banyak tantangan.

Tapi mungkin getaran Curves sudah hilang di kalangan anak muda.

“Musiknya sangat buruk,” kata Patricia. “Lagu-lagunya murahan dan dimainkan dengan cukup keras.”

Namun, ibunya mengatakan lagu-lagu itu membuatnya terus bergerak.

“Saya suka musiknya,” kata Loraine. “Kadang-kadang mereka memainkan lagu-lagu lama, kadang-kadang mereka memainkan musik country. Itu sangat ceria dan membuat Anda bersemangat.”