Minum dalam jumlah sedang dikaitkan dengan risiko diabetes yang lebih rendah

Orang dewasa yang minum satu atau dua gelas sehari mungkin memiliki risiko diabetes yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol – dan kaitan tersebut tampaknya tidak dapat dijelaskan oleh gaya hidup peminum moderat yang secara umum lebih sehat, sebuah studi baru menemukan.

Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara minum alkohol dalam jumlah sedang dan risiko terkena diabetes tipe 2 yang relatif lebih rendah. Namun, apakah hal ini mencerminkan manfaat alkohol masih belum jelas. Permasalahan utama adalah kenyataan bahwa, dibandingkan dengan mereka yang bukan peminum dan peminum berat, peminum moderat cenderung memiliki gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.

Dalam studi baru tersebut, para peneliti menemukan bahwa di antara lebih dari 35.000 orang dewasa di Belanda yang diamati selama satu dekade, mereka yang rata-rata minum satu atau dua gelas sehari memiliki kemungkinan 45 persen lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol.

Selain itu, risiko yang lebih rendah terlihat di antara pria dan wanita yang risiko diabetesnya relatif rendah karena berat badan dan kebiasaan gaya hidup mereka – yaitu tidak merokok, mengonsumsi makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

Bahkan di antara peserta penelitian yang memiliki setidaknya tiga faktor pelindung tersebut, peminum alkohol dalam jumlah sedang memiliki kemungkinan 44 persen lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2 dibandingkan bukan peminum.

Temuan yang dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini tidak membuktikan bahwa minum alkohol dapat menurunkan risiko diabetes. Namun mereka berpendapat bahwa hubungan alkohol-diabetes tidak dijelaskan oleh faktor gaya hidup lainnya.

“Hasil kami menunjukkan bahwa hal ini sangat kecil kemungkinannya, karena peminum dalam jumlah sedang dengan perilaku gaya hidup paling sehat … memiliki peluang lebih rendah terkena diabetes dibandingkan dengan subjek dengan perilaku gaya hidup sehat yang tidak minum alkohol,” kata pemimpin peneliti Dr. Michel M. Joosten, dari Universitas Wageningen di Belanda, dalam email ke Reuters Health.

Temuan ini didasarkan pada 35.625 orang dewasa yang berusia antara 20 dan 70 tahun dan pada awal bebas dari diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Peserta diukur berat badan, tinggi badan, lingkar pinggang dan pinggulnya serta mengisi kuesioner tentang kesehatan dan kebiasaan gaya hidup mereka.

Selama 10 tahun berikutnya, 796 orang menderita diabetes tipe 2.

Secara keseluruhan, peminum alkohol dalam jumlah sedang – hingga satu gelas sehari untuk wanita, dan hingga dua gelas untuk pria – memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit ini dibandingkan bukan peminum. Dan hal ini tetap benar ketika Joosten dan rekan-rekannya meneliti dampak dari faktor-faktor lain yang berhubungan dengan gaya hidup.

Misalnya, ketika hanya mengamati pria dan wanita dengan berat badan normal, peminum alkohol dalam jumlah sedang memiliki kemungkinan 65 persen lebih kecil untuk terkena diabetes dibandingkan peminum alkohol. Demikian pula, di antara mereka yang rutin berolahraga, mereka yang minum alkohol dalam jumlah sedang mempunyai risiko 35 persen lebih rendah terkena diabetes.

“Pesan yang dapat diambil,” kata Joosten, adalah bahwa minum dalam jumlah sedang “dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2, bahkan jika Anda sudah mematuhi beberapa gaya hidup (perilaku) berisiko rendah lainnya.”

Meskipun demikian, ia juga mencatat bahwa para ahli tidak merekomendasikan orang yang bukan peminum untuk mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah sedang hanya karena hal tersebut dikaitkan dengan risiko penyakit tertentu yang lebih rendah. Alkohol selalu mempunyai potensi untuk disalahgunakan, dan risiko yang diketahui dari masalah minum alkohol harus diimbangi dengan potensi manfaat kesehatan dari minum alkohol dalam jumlah sedang.