Tim McGraw Pamer Perut, Ungkap Rahasia Penurunan Berat Badan

Bagaimana seorang penyanyi country merayakan penurunan berat badan sebanyak 40 pon? Dengan memamerkan six packnya tentunya. FOTO: Transformasi Tubuh Miranda Lambert yang Menakjubkan Saat semua orang sedang menyesap bir hijau, atau, dalam kasus seorang duchess, menyeruput sherry untuk St. Louis. Hari Patrick, bintang country Tim McGraw malah menggunakan jet-pack – dan dia memiliki foto untuk membuktikannya. Penyanyi pemenang Grammy, yang menikah dengan sesama artis Faith Hill, men-tweet foto tersebut pada hari Senin dengan judul: “Begini cara saya menghabiskan Hari St. Patrick.” Dan meski seharusnya olahraga air menjadi topik utama perbincangan, para penggemar malah kepanasan dan merasa terganggu dengan perutnya yang buncit. Dan bagaimana pria berusia 46 tahun itu bisa menjadi seperti raksasa? Menurut McGraw, dia harus menghentikan satu kebiasaan buruk yang besar. BACA: Christina Aguilera Menyajikan Rahasia Penurunan Berat Badan “Saya banyak minum dari sudut pandang saya dan saya harus berhenti,” jelas McGraw kepada Majalah People. “Saya merasa berhenti adalah sesuatu yang harus saya lakukan. Saya tidak merasa memiliki moral yang tinggi dengan anak-anak saya dalam jangka panjang.” Untuk mempersiapkan tur yang melelahkan dan masih memiliki cukup energi untuk menghabiskan waktu bersama keluarganya, McGraw menukar wiski dengan latihan beban dengan bantuan artis pernikahan dan stuntman Roger Yuan. “Kami bekerja dengan katrol, palang, dan melakukan latihan inti, gerakan kekuatan dan keseimbangan untuk membangun otot di antara tulang rusuk dan jaringan ikat,” kata Yuan dalam publikasi tersebut. “Saya telah melatih banyak orang dan banyak yang merupakan pekerja keras. Tapi Tim adalah binatang yang berbeda. Saya harus mengendalikannya dan harus mengatakan kepadanya: ‘Kamu tidak bisa berbuat banyak.’ Tidak ada yang bisa meninggalkannya.” Dan meskipun McGraw berdedikasi untuk mempertahankan fisiknya yang lebih ramping dan kuat, dia belum sepenuhnya menyerah pada semua kesenangan bersalahnya. BACA: Rahasia penurunan berat badan LeAnn Rimes “Sesekali saya akan makan burger keju, dan saya suka teh manis,” tambah McGraw, yang juga mengungkapkan bahwa dia berolahraga hingga empat jam sehari saat dia tidak sedang tur. “Saya suka makan. Saya suka makanan. Itulah salah satu alasan saya meluangkan waktu ekstra untuk berolahraga.” Tentu saja, rencana penurunan berat badan McGraw termasuk mengonsumsi biji-bijian yang lebih sehat untuk memaksimalkan energinya dan membuatnya merasa kenyang lebih lama. Majalah People melaporkan bahwa makanan sang artis mencakup banyak buah segar, oatmeal, alpukat, protein tanpa lemak seperti ayam dan tuna, serta serta air panas yang dicampur cabai rawit, jus lemon, dan madu manuka setiap pagi. Namun McGraw pun mengakui sulit untuk berhenti mengonsumsi karbohidrat yang lezat. FOTO: Snooki ‘Shore’ terlihat lebih langsing ya? “Saya suka burger keju,” dia berbagi Taste of Negara. Beberapa kali seminggu saya harus makan burger keju atau pizza. Dan saya suka roti. Itu hal tersulit untuk dilepaskan: roti dan mentega.” Untungnya, McGraw tetap menerapkan kebiasaan sehat bila memungkinkan, serta menjadi penggemar CrossFit, yang melibatkan gerakan intensitas tinggi untuk memaksimalkan pembakaran kalori dengan berbagai teknik. “Ini adalah salah satu hal favorit saya untuk dilakukan karena rentang perhatian saya pendek, jadi saya dapat beralih latihan dengan sangat cepat jika saya bosan,” kata McGraw. Cara lain agar dia tetap bugar? Bermain bola basket satu lawan satu dengan istrinya, Faith. Bukit. Rupanya bagi pasangan ini, menghabiskan waktu bersama dengan penuh semangat dan keringat membuat pernikahan mereka tetap langgeng. BACA: Bagaimana Kim Kardashian Mendapatkan Kembali Tubuh Bikininya Lihat sendiri transformasi tubuh McGraw di bawah ini: