Tekanan darah lebih baik, umur lebih panjang?

Mengontrol tekanan darah dapat memperpanjang umur dan menangkal penyakit jantung.

Ini mungkin terdengar familiar. Sekarang, para peneliti menyampaikan pesan tersebut ke rumah.

Pria dan wanita dengan tekanan darah normal pada usia 50 tahun hidup lima tahun lebih lama dibandingkan mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Mereka juga terhindar dari penyakit jantung untuk waktu yang lebih lama.

Demikian dikatakan Oscar Franco, MD, DSc, dan rekannya di jurnal Hypertension. Franco adalah peneliti ilmiah di Departemen Kesehatan Masyarakat Universitas Rotterdam.

Mengapa Tekanan Darah Penting

Anda bisa saja menderita tekanan darah tinggi tanpa menyadarinya. Banyak orang melakukannya.

Sekitar satu dari tiga orang dewasa Amerika menderita tekanan darah tinggi. Namun hampir sepertiga dari mereka tidak mengetahuinya, kata American Heart Association (AHA).

Orang kulit hitam sangat terpukul. Lebih dari 40 persen orang dewasa berkulit hitam Amerika menderita tekanan darah tinggi. Seringkali penyakit ini dimulai pada usia muda dan lebih buruk bagi mereka dibandingkan dengan ras lain, kata AHA.

Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal jantung, dan gagal ginjal.

Namun komplikasi akibat tekanan darah tinggi dapat dihindari dengan mengobati penyakitnya. Pola makan yang sehat, manajemen stres, dan gaya hidup aktif dan bebas rokok adalah hal yang penting. Beberapa orang mungkin juga memerlukan bantuan obat-obatan.

Baca “Tekanan Darah Tinggi: Risiko Tak Terlihat” dari WebMD

Sedang diuji

Tekanan darah tinggi secara diam-diam berdampak buruk. Hal ini mudah ditandai dengan tes yang cepat dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Tes ini mengembalikan dua angka. Angka “atas” disebut tekanan darah sistolik, yang mengukur tekanan pada dinding pembuluh darah saat jantung berdetak. Tekanan sistolik mungkin menjadi lebih penting seiring bertambahnya usia. Hubungan antara komplikasi akibat tekanan darah tinggi dan tekanan darah tinggi bersifat berkelanjutan – semakin tinggi tekanan darah, semakin besar risiko komplikasi.

Angka “bawah” adalah tekanan darah diastolik – tekanan pada dinding pembuluh darah di antara denyut.

Standar AHA untuk orang dewasa adalah:

— Normal: Kurang dari 120/80

— Garis Batas (prahipertensi): 120-139/80-89

— Tinggi: 140/90 atau lebih tinggi

Baca “Cokelat Hitam Dapat Menurunkan Tekanan Darah” dari WebMD

Studi tekanan darah terbaru

Franco mempelajari data lebih dari 3.100 orang berusia 50 tahun.

Mereka telah dilacak hingga 46 tahun. Mereka menjalani pemeriksaan kesehatan setiap dua tahun sekali sebagai bagian dari Studi Jantung Framingham yang besar.

Catatan kesehatan mereka yang lain juga dicatat. Begitu pula dengan rawat inap dan surat kematian.

Tingkat kolesterol dan aktivitas fisik tidak selalu diketahui. Faktor risiko lain juga dipertimbangkan. Ini termasuk status merokok, usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh (BMI) dan pendidikan.

Lebih Sedikit Waktu Dengan Penyakit Jantung

Orang dengan tekanan darah normal tidak hanya hidup lebih lama. Mereka juga menghabiskan lebih sedikit tahun dengan kesehatan jantung yang buruk.

Pria dengan tekanan darah normal hidup tujuh tahun lebih lama tanpa penyakit jantung dibandingkan mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Mereka menghabiskan dua tahun lebih sedikit dalam hidup mereka dengan penyakit jantung.

Perempuan juga mendapat manfaat serupa, kata para peneliti.

Ketika tingkat tekanan darah meningkat di atas normal, risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke pun meningkat, tulis mereka.

Baca “5 Langkah Menuju Jantung yang Lebih Sehat” dari WebMD

Dulu dan Sekarang

Data tersebut dikumpulkan beberapa dekade lalu, pada tahun 1950an dan 1960an.

Pada saat itu, kontrol tekanan darah di AS “buruk”, kata para peneliti.

Waktu telah berubah. Meski begitu, para peneliti mengatakan penelitian ini menunjukkan apa yang bisa terjadi jika tekanan darah tinggi tidak mendapat pengobatan yang tepat.

Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan terhadap orang-orang yang dirawat, kata mereka.

‘Bukti kuat’

Temuan ini merupakan “bukti kuat” mengenai manfaat perlindungan jantung dan memperpanjang hidup dalam memerangi tekanan darah tinggi. Demikian ungkap Athanase Benetos, MD, PhD, dalam editorial majalah.

Benetos adalah profesor penyakit dalam dan geriatri di Centre de Gériatrie CHU-Nancy dan INSERM U684 Perancis.

Baca “Strategi Mencegah dan Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi” dari WebMD

Daftar Tugas

Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda memulai di jalur yang benar. Langkah pertama: Jalani tes. Pelajari angka tekanan darah Anda, dan ambillah dari sana.

Oleh Miranda Hitti, direview oleh Brunilda Nazario, MD

SUMBER: Franco, O. Hipertensi, 27 Juni 2005, Online Dahulu. Benetos, A. Hipertensi 27 Juni 2005, Online Dulu. American Heart Association: “Tekanan Darah Tinggi.” American Heart Association: “Pesan Khusus untuk Orang Afrika-Amerika.” American Heart Association: “Apakah Saya Berisiko?” Rilis berita, American Heart Association.