Permen Halloween ini adalah yang terburuk bagi gigi Anda, menurut seorang dokter gigi

Setiap tahun di AS, sekitar 35 juta anak melakukan trik-or-treat pada Halloween — dan penelitian menunjukkan bahwa setiap anak dapat mengonsumsi hingga tiga cangkir gula sambil memakan permen yang mereka kumpulkan.

Meskipun tidak ada permen yang bermanfaat bagi gigi, beberapa jenis permen lebih buruk dibandingkan yang lain, menurut Dr. Kevin Sands, dokter gigi kosmetik bersertifikat yang berbasis di Beverly Hills, Kalifornia.

Sands berbagi dengan Fox News Digital tentang permen Halloween yang harus dibatasi atau dihindari sama sekali.

SEJARAH HALLOWEEN: ASAL USUL LIBUR

Berikut tipsnya.

5 Jenis Permen Halloween yang Harus Dihindari

Permen

Pemecah rahang dan piston bisa menjadi khususnya kerusakan pada gigimemperingatkan Sands.

“Permen-permen ini tidak hanya menimbulkan risiko gigi terkelupas atau retak jika digigit terlalu keras, tetapi keberadaannya dalam waktu lama di mulut juga membuat bakteri memakan gula dalam waktu lama,” katanya.

“Ini berpotensi menyebabkan gigi berlubang.”

Permen lengket atau bergetah

Taffy dan karamel bisa sangat mengganggu, kata Sands.

Etiket HALLOWEEN DI TEMPAT KERJA: APA YANG MENYENANGKAN DAN LEZAT, DAN APA YANG TIDAK

Sifatnya yang lengket membuat mereka sering tersangkut di sudut dan celah gigi sehingga sulit dihilangkan bahkan setelah disikat, ujarnya. Residu gula ini dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan kerusakan gigi.

Permen asam

Seiring dengan rasa menarik dari permen asam, muncullah rasa asam yang mengkhawatirkan, dokter gigi memperingatkan.

“Banyak permen asam memiliki tingkat pH yang mendekati asam baterai,” kata Sands. “Paparan terus-menerus terhadap keasaman seperti itu dapat menyebabkan kerusakan enamel, menyebabkan sensitivitas dan masalah gigi lainnya.”

Permen bebas gula

Permen bebas gula mungkin tampak seperti pilihan yang ramah gigi – tetapi sering kali mengandung asam sitrat, yang meskipun tidak mengandung gula, masih dapat merusak enamel, kata dokter gigi.

Kunyah permen

Permen kenyal seperti nougat dan toffee dapat menempel di gigi dan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri berbahaya.

HALLOWEEN BERDASARKAN ANGKA: FAKTA MENARIK TENTANG HARI SERAM

“Bakteri ini kemudian dapat menghasilkan asam yang mengikis enamel dan menyebabkan kerusakan gigi,” kata dokter gigi tersebut.

7 Pilihan Permen yang Kurang Berbahaya

Bagi mereka yang ingin memanjakan diri tanpa terlalu merusak gigi, Sands merekomendasikan untuk tetap mengonsumsi makanan manis berikut ini.

Cokelat cepat larut, memiliki kandungan gula yang lebih rendah dan kaya akan antioksidan, menjadikannya lebih “ramah gigi”, kata seorang dokter gigi. (iStock)

Cokelat: Saat membandingkan permen, coklat sepertinya merupakan pilihan yang sedikit lebih aman. “Ini larut dengan cepat dan kecil kemungkinannya untuk menempel pada atau di antara gigi,” kata dokter gigi tersebut. “Khususnya coklat hitam, dengan kandungan gula rendah dan kaya antioksidan, bisa menjadi camilan yang lebih ramah gigi.”

Permen Bubuk: Permen bubuk, seperti pixie stick, cepat larut di mulut dan tidak menempel di gigi dalam jangka waktu lama, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi, kata Sands.

orang pintar: Permen jenis ini cepat larut di mulut, sehingga meminimalkan lamanya waktu kontak gula dengan gigi.

Kismis Tertutup Yogurt: “Meskipun mengandung gula, kismis yang dilapisi yogurt kurang kenyal dibandingkan permen berbahan dasar karamel atau toffee,” kata Sands.

MAINE DENTAL PROFESSIONAL MEMULAI NON-PROFIT, MENGGERAKKAN MOBILE CARE TRUCK DI SELURUH NEGARA UNTUK MELAYANI KEBUTUHAN

Gila: Kacang-kacangan, seperti almond atau kacang tanah, memiliki kandungan gula minimal dan merupakan pilihan yang lebih baik untuk kesehatan gigi, kata Sands.

Paket mini popcorn: Popcorn biasa atau sedikit asin bisa menjadi pilihan yang kurang manis dibandingkan permen lainnya, menurut dokter gigi.

Permen Karet Bebas Gula: Permen karet bebas gula sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan gigi dengan merangsang produksi air liur, yang membantu menetralkan asam dan membersihkan mulut, kata Sands.

Anak-anak harus membiasakan menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang setelah makan permen jenis apa pun, kata seorang dokter gigi. (iStock)

Tips untuk meningkatkan kebersihan gigi anak

“Dorong anak untuk makan dan menjaga camilan secukupnya kebersihan mulut yang baik dengan menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang setelah makan permen jenis apa pun,” saran Sands.

Selain itu, memberikan alternatif seperti mainan kecil atau camilan yang tidak dapat dimakan dapat menjadi cara yang baik untuk menikmati Halloween tanpa mengganggu kesehatan gigi, tambahnya.

Di bawah ini adalah tips terbaik dari dokter gigi agar anak dapat menjaga kesehatan dan kebersihan gigi secara optimal.

Anjurkan menyikat gigi dan membersihkan gigi secara teratur: Ajari anak untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride. Anjurkan juga melakukan flossing sekali sehari untuk menghilangkan partikel makanan dan plak di sela-sela gigi.

Gunakan pasta gigi berfluoride: Pilih pasta gigi berfluorida yang sesuai dengan usia anak Anda. Fluorida membantu memperkuat email gigi dan mencegah kerusakan gigi.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER KESEHATAN KAMI

Anjurkan konsumsi air: Air membantu membilas mulut dan menetralkan asam yang dihasilkan bakteri di mulut setelah makan makanan manis atau camilan.

Promosikan camilan sehat: Pilihlah camilan yang lebih sehat seperti buah, sayuran, keju, dan kacang-kacangan. Pilihan-pilihan ini tidak hanya bergizi tetapi juga tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan gigi.

Jadwalkan pemeriksaan gigi rutin: Spesialis gigi dapat mendeteksi tanda-tanda awal masalah dan memberikan panduan mengenai perawatan mulut yang tepat.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

“Dengan mengikuti rekomendasi ini dan a rutinitas gigi yang sehatAnda dapat membantu anak Anda mengembangkan kebiasaan kebersihan mulut yang baik yang akan bermanfaat bagi mereka sepanjang hidup mereka,” kata Sands.

Untuk artikel kesehatan lainnya, kunjungi www.foxnews.com/health.