Pengobatan Kolesterol Tinggi | Berita Rubah

Lebih dari 106 juta orang Amerika mempunyai kolesterol tinggi, menurut American Heart Association. Dan dengan hampir 40 juta orang mengonsumsi obat resep untuk menurunkan kolesterol jahat, mengetahui cara menerapkan gaya hidup yang lebih sehat sangatlah penting.

Pola makan yang sehat dan lebih banyak berolahraga adalah dua langkah pertama yang harus diambil oleh seseorang yang didiagnosis menderita kolesterol tinggi, namun yang sama pentingnya adalah mencari tahu apa risiko penyakit jantungnya. Usia (45 untuk pria, 55 untuk wanita), riwayat merokok, tekanan darah dan kadar lipoprotein densitas tinggi serta kadar lipoprotein densitas rendah dalam aliran darah merupakan faktor-faktor yang digunakan untuk menentukan potensi ancaman kesehatan.

“Seseorang perlu mencari tahu apa risikonya terkena serangan jantung dalam 10 tahun ke depan,” kata Dr. James Cleeman, koordinator Program Pendidikan Kolesterol Nasional di Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional di Bethesda, Md. Orang dengan riwayat diabetes atau penyakit jantung secara otomatis berada dalam kelompok risiko.”

Cleeman mengatakan orang-orang yang tidak berisiko tinggi biasanya diberikan pola makan dan olahraga untuk mencoba menurunkan kolesterol mereka. Individu yang berisiko tinggi dan mereka yang diet dan olahraganya gagal akan diberi resep obat.

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah zat berlemak dan berlemak yang ditemukan di seluruh tubuh dan dibawa dalam partikel darah yang disebut lipoprotein. Lipoprotein densitas rendah, atau LDL, dianggap sebagai “kolesterol jahat” yang jika kadarnya tinggi dapat menyebabkan kolesterol menyumbat arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Lipoprotein densitas tinggi, atau HDL, membawa kolesterol kembali ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh. Sebagian besar kasus kolesterol tinggi berasal dari pola makan. Kelebihan kolesterol total atau kolesterol LDL dalam darah menimbulkan risiko penyakit jantung dan aterosklerosis, penyempitan arteri akibat plak. Penyumbatan total pada arteri koroner akan menyebabkan serangan jantung.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan LDL kurang dari 130. LDL di atas 160 dianggap tinggi. HDL harus lebih tinggi dari 40. Angka di bawah 35 dianggap tidak sehat.

Pilihan makanan penurun kolesterol dan olahraga

“Kebanyakan orang dapat menurunkan kolesterol hanya dengan melakukan perubahan pola makan dan olahraga,” kata Dr. Roger Blumenthal, direktur pusat kardiologi preventif Johns Hopkins Ciccaron dan juru bicara American Heart Association. “Mereka harus menekankan buah-buahan, sayuran, serat dan biji-bijian, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.”

Orang-orang dapat menemukan nasihat bagus tentang menurunkan kolesterol dalam buku-buku tentang diet dan kebiasaan makan yang sehat. Program Weight Watchers juga efektif bagi mereka yang ingin melakukan perubahan gaya hidup yang serius, kata Blumenthal.

Makanan tinggi lemak jenuh dan gula, seperti makanan yang digoreng dan diproses, daging merah, dan makanan penutup, sebaiknya dihindari. Pilihan yang lebih sehat termasuk ayam daging putih dan kalkun, serta ikan. Seseorang yang menyukai makanan manis harus mempertimbangkan untuk mencoba kue makanan malaikat, kue jahe, atau yogurt beku dan sorbet rendah lemak atau bebas lemak untuk camilan dan makanan penutup, kata Blumenthal.

Sterol dan stanol tumbuhan adalah zat yang terdapat secara alami dalam jumlah kecil di banyak biji-bijian, sayuran, buah-buahan, polong-polongan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Zat-zat ini memiliki khasiat penurun kolesterol yang kuat, kata Blumenthal. Beberapa produsen telah mulai menambahkannya ke makanan seperti pengganti mentega, jus jeruk, sereal, dan granola batangan.

Oat gandum utuh, yang ditemukan dalam roti, oatmeal, dan sereal, juga terbukti menurunkan kolesterol total dan LDL.

Sedangkan untuk olahraga, jalan kaki 2 mil sehari telah terbukti membantu orang mengurangi berat badan total dan kolesterol, kata Blumenthal. Membeli pedometer, alat kecil yang melacak pergerakan tubuh dan menghitung langkah, bermanfaat karena dapat menghitung langkah dan dapat membuat seseorang tetap termotivasi, ujarnya.

Kelas kedokteran

Dokter mungkin juga meresepkan obat untuk membantu menurunkan kolesterol. Ada lima kelas obat kolesterol: statin, resin, fibrat, niacin dan inhibitor penyerapan kolesterol selektif, menurut American Heart Association.

Statin, yang mencakup obat-obatan seperti Lipitor, Zocor dan Caduet, memiliki rekam jejak terbaik dalam uji klinis dan bekerja pada mekanisme yang memblokir enzim pembuat kolesterol dan menarik kolesterol dari darah, menurunkan kadar LDL dan mengurangi kemungkinan terbentuknya plak menumpuk di pembuluh darah.

Agen pengikat asam, yang disebut resin, menurunkan LDL dengan membuang kolesterol dari usus. Ini menghasilkan lebih banyak empedu. Semakin banyak empedu yang dibuat oleh hati, semakin banyak kolesterol yang digunakan, sehingga semakin sedikit kolesterol yang beredar melalui aliran darah. Agen resin termasuk WelChol, Prevalite dan Locholest.

Obat pertama dalam kelas penghambat penyerapan kolesterol selektif, yang disebut Zetia, disetujui pada tahun 2002 untuk pengobatan kolesterol tinggi dan beberapa kelainan lipid bawaan. Golongan ini bekerja dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari usus.

Fibrat, termasuk Lopid, Tricor dan Atromid-S, paling baik dalam menurunkan trigliserida (lemak darah) dan biasanya digunakan dalam terapi kombinasi dengan statin.

Niacin bekerja di hati dengan mempengaruhi produksi lemak darah. Tersedia dalam bentuk resep dan suplemen makanan, namun suplemen tersebut tidak boleh digunakan sebagai pengganti formula resep karena tidak disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS.

Penderita kolesterol tinggi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan pengobatan yang tepat bagi mereka.