Penelitian menunjukkan manfaat kalsium yang terbatas

Berita terbaru tentang kalsium Dan vitamin D mungkin tidak tampak terlalu menggembirakan, namun sebagian besar ahli mengatakan pesan yang dapat dibawa pulang tetap sama: Terus minum pil Anda.

Studi terbesar yang pernah meneliti nilai suplemen menunjukkan bahwa suplemen hanya memberikan perlindungan terbatas terhadap patah tulang. Obat-obatan tersebut gagal memberikan perlindungan terhadap sebagian besar patah tulang pada sebagian besar wanita yang berisiko rendah, namun tampaknya memberikan beberapa manfaat terhadap patah tulang pinggul pada wanita berusia di atas 60 tahun dan mereka yang paling setia mengonsumsi pil.

Dampaknya dapat mempengaruhi banyak orang, karena diperkirakan 10 juta orang Amerika mempunyai tulang yang rentan patah akibat osteoporosis. Satu dari dua wanita akan menderita patah tulang seperti itu seumur hidupnya.

Para dokter, yang telah lama menganggap suplemen ini sebagai sebuah keyakinan, mencoba untuk menyusun temuan ini sepositif mungkin.

“Kami masih percaya… bahwa menjaga asupan kalsium yang cukup akan menjadi landasan bagi kesehatan tulang,” kata penulis utama Dr.Rebecca Jackson pada Universitas Negeri Ohio.

Namun beberapa kekecewaan muncul dari pinggir lapangan. Penelitian ini “tidak memvalidasi kalsium seperti yang diharapkan,” kata salah satu peneliti. Dr Norman Lasser pada Sekolah Kedokteran New Jersey.

Temuan penelitian ini akan dirilis pada hari Kamis Jurnal Kedokteran New England. Hal ini merupakan hasil dari penelitian nasional mengenai diet dan terapi hormon yang dikenal sebagai Women’s Health Initiative (Inisiatif Kesehatan Wanita) yang telah lama ditunggu-tunggu.

Untuk wanita di atas 50 tahun, pedoman federal merekomendasikan 1.200 miligram kalsium pembentuk tulang dan 400-600 unit internasional vitamin D setiap hari dari makanan dan, jika perlu, suplemen.

Penelitian selama tujuh tahun terhadap 36.282 wanita berusia antara 50 dan 79 tahun memberikan separuh peserta 1.000 miligram kalsium dan 400 unit vitamin D, sementara separuh lainnya mengonsumsi pil palsu.

Namun, banyak juga yang mengonsumsi suplemen mereka sendiri sebelum penelitian dimulai, dan mereka diizinkan untuk terus melakukannya, baik mereka ditugaskan ke kelompok uji atau kelompok pembanding. Suplemen tambahan ini mungkin telah membantu para wanita tersebut tetap sehat, namun ironisnya melemahkan temuan tersebut, karena manfaat apa pun lebih sulit ditunjukkan dengan latar belakang jumlah patah tulang yang lebih sedikit. Wanita dalam penelitian ini juga mengonsumsi pil hormon, yang kemungkinan akan mengurangi jumlah patah tulang.

Studi tersebut menunjukkan kepadatan tulang pinggul yang lebih baik pada kelompok yang diberi suplemen, namun secara statistik mereka tidak memiliki peringkat yang lebih baik dalam menghindari semua jenis patah tulang.

Namun, jelas ada keuntungannya. Wanita di atas 60 tahun mengurangi kemungkinan patah tulang pinggul sebesar 21 persen dengan mengonsumsi suplemen. Dan mereka yang paling sering mengonsumsi suplemen menurunkan risiko sebesar 29 persen.

“Mungkin ada sedikit manfaatnya,” kata Dr. Joel Finkelstein, dari Rumah Sakit Umum Massachusetts, yang menulis editorial untuk menyertai penelitian ini. “Ini merupakan awal yang baik, namun perempuan dengan risiko lebih tinggi perlu mengetahui bahwa hal ini tidak cukup.”

Banyak ahli meremehkan pentingnya temuan negatif ini. Bess Dawson-Hughes, pakar vitamin di Universitas Tufts yang membantu membentuk pedoman diet, mengatakan pedoman tersebut tidak boleh diubah untuk saat ini.

“Anda menempatkan orang-orang yang tidak membutuhkannya dengan orang-orang yang tidak meminumnya, dan Anda tidak menemukan apa pun – dan ini sebenarnya tidak terlalu mengejutkan,” katanya.