Musik dapat meredakan nyeri kronis

Orang yang menderita sakit kronis dapat merasa lega dengan mendengarkan musik selama satu jam sehari, menurut penelitian baru.

Sebuah penelitian di Journal of Advanced Nursing bulan Juni menunjukkan bahwa orang dewasa dengan nyeri kronis melaporkan lebih sedikit rasa sakit, depresi, dan kecacatan serta merasa lebih berdaya setelah seminggu mendengarkan musik selama satu jam sehari.

Penelitian menunjukkan, tidak peduli jenis musik apa yang mereka dengarkan.

Studi ini dilakukan oleh dua peneliti di Cleveland: Sandra Siedliecki, PhD, RN, CNS, dari The Cleveland Clinic, dan Marion Good, PhD, RN, FAAN, dari Case Western Reserve University.

Semakin banyak rumah sakit yang melakukan penyembuhan dengan bantuan terapi musik

Mengelola Nyeri Kronis

Penelitian ini melibatkan 60 orang dewasa berkulit hitam atau putih yang menderita nyeri kronis. Para pasien tinggal di Ohio dan rata-rata berusia akhir 40-an atau awal 50-an. Tidak ada yang menderita kanker, gangguan kognitif, atau perubahan status mental (dengan halusinasi, delusi, atau kebingungan).

Semuanya menderita sakit kronis setidaknya selama enam bulan. Bagi beberapa orang, rasa sakit berlanjut selama bertahun-tahun. Mereka direkrut dari klinik nyeri dan kantor chiropraktik.

Hampir semua orang mengaku merasakan nyeri di berbagai area tubuh. Tempat paling umum di mana mereka mengalami nyeri adalah punggung bagian bawah, tungkai, sendi lutut, dan kaki.

Hampir tiga perempatnya mengatakan mereka tidak tahu apa yang menjadi awal rasa sakit mereka. Lebih dari setengahnya mengatakan mereka belum pernah menerima diagnosis terkait rasa sakit mereka. Di antara mereka yang memiliki diagnosis terkait nyeri, osteoartritis merupakan diagnosis terkait nyeri yang paling umum.

Musik menghilangkan stres

Dengarkan untuk mengurangi rasa sakit

Para peneliti membagi peserta menjadi tiga kelompok.

Pasien dalam satu kelompok memilih musik atau suara alam favorit mereka untuk didengarkan selama satu jam setiap hari. Mereka dapat mendengarkan nada-nada yang bersemangat atau suara yang lebih lambat — apa pun yang mereka inginkan.

Pasien di kelompok lain memilih musik instrumental santai yang disediakan oleh para peneliti. Sebagai perbandingan, pasien pada kelompok ketiga tidak diminta mendengarkan musik selama penelitian.

Para peneliti memberikan pemutar kaset dan headset kepada kelompok musik untuk digunakan dalam percobaan, yang berlangsung selama tujuh hari.

Sebelum dan sesudah penelitian, pasien menilai rasa sakit, depresi, kecacatan, dan perasaan memiliki kekuatan untuk membuat perubahan dalam hidup mereka.

Dalam semua kategori tersebut, skor rata-rata meningkat pada kedua grup musik, namun tidak pada kelompok pembanding – dan perubahan tersebut tampaknya tidak terjadi secara acak, menurut studi tersebut.

Pelajari lebih lanjut tentang pengobatan alternatif

Suara yang Menenangkan

Berikut rincian peningkatan yang terlihat pada rekaman grup musik:

Peringkat nyeri rata-rata turun sekitar 20 persen. Rata-rata skor depresi turun hingga 25 persen. Rata-rata disabilitas yang dinilai sendiri turun hingga 18 persen. Perasaan berdaya meningkat hingga 8 persen.

Apakah penting jika pasien memilih musiknya sendiri? Mungkin tidak. Perbedaan apa pun antara peningkatan rata-rata kedua grup musik tersebut mungkin disebabkan oleh suatu kebetulan, menurut studi tersebut.

Gaya musik sepertinya juga tidak menjadi masalah. “Berbagai pilihan dan gaya musik yang berbeda, beberapa dengan lirik dan beberapa tanpa lirik, ditemukan efektif dalam penelitian ini,” tulis para peneliti.

Selain terapi nyeri?

Para peneliti tidak menyarankan bahwa musik dapat sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, dan mereka tidak menyarankan musik sebagai pengganti perawatan nyeri standar. Namun penelitian menunjukkan bahwa musik bisa menjadi tambahan pengobatan yang tidak berbahaya.

“Musik itu aman, murah, dan mudah digunakan oleh perawat untuk mengajari pasien,” tulis Siedliecki dan Good. Mereka mencatat bahwa perawat dapat membantu pasien menemukan dan menggunakan musik untuk membantu mengatasi nyeri kronis dan tidak ganas. Dengan cara ini, perawat harus peka terhadap preferensi musik pasien, para peneliti menambahkan.

Belum diketahui secara pasti bagaimana musik membantu pasien mengatasi rasa sakit kronis, atau apakah istirahat yang mereka dapatkan saat mendengarkan musik membuat perbedaan.

Oleh Miranda Hittidiulas oleh Louise Chang, MD

SUMBER: Siedliecki, S. Journal of Advanced Nursing, Juni 2006; jilid 54: hlm 553-562. Rilis berita, Jurnal Keperawatan Tingkat Lanjut.