Masalah tidur dapat meningkatkan risiko bunuh diri, demikian temuan penelitian

LONDON – Orang yang menderita masalah tidur kronis lebih cenderung berpikir atau mencoba bunuh diri, kata para peneliti pada hari Rabu.

Semakin banyak jenis gangguan tidur yang dialami seseorang – seperti bangun terlalu pagi, kesulitan tidur atau terbangun – meningkatkan kemungkinan memiliki pikiran untuk bunuh diri, berencana atau mencoba bunuh diri, kata para peneliti dalam sebuah konferensi.

“Orang dengan dua atau lebih gejala tidur memiliki kemungkinan 2,6 kali lebih besar untuk melaporkan percobaan bunuh diri dibandingkan mereka yang tidak memiliki keluhan insomnia,” kata Marcin Wojnar, peneliti di Universitas Michigan di Ann Arbor dan Universitas Kedokteran Polandia, yang memimpin penelitian tersebut, dalam sebuah pernyataan.

“Hal ini berdampak pada kesehatan masyarakat, karena adanya masalah tidur seharusnya mengingatkan dokter untuk menilai pasien tersebut terhadap peningkatan risiko bunuh diri, bahkan jika mereka tidak memiliki kondisi kejiwaan.”

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 877.000 orang di seluruh dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya. Untuk setiap kematian akibat bunuh diri, antara 10 dan 40 upaya dilakukan, badan PBB memperkirakan.

Para ilmuwan telah menghubungkan gangguan tidur dengan peningkatan risiko bunuh diri pada orang dengan gangguan kejiwaan dan remaja, namun tidak jelas apakah hubungan tersebut juga terjadi pada populasi umum, kata para peneliti.

Dalam penelitian yang dipresentasikan di Kongres Internasional Asosiasi Psikiatri Dunia di Florence, Italia, Wojnar dan rekannya mengamati hubungan antara masalah tidur dan perilaku bunuh diri di antara 5.692 pria dan wanita Amerika.

Sekitar sepertiga dari relawan melaporkan setidaknya satu jenis gangguan tidur selama setahun terakhir, termasuk kesulitan tidur, kesulitan untuk tetap tertidur, atau bangun setidaknya dua jam lebih awal dari yang diinginkan.

Setelah menyesuaikan faktor-faktor seperti penyalahgunaan narkoba dan depresi, serta pengaruh usia, jenis kelamin, status perkawinan dan keuangan, para peneliti menemukan hubungan bunuh diri yang paling konsisten dengan bangun pagi.

Orang yang melaporkan masalah tersebut dua kali lebih mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri atau merencanakan bunuh diri dan hampir tiga kali lebih mungkin untuk mencoba bunuh diri.

Para peneliti tidak mengetahui secara pasti alasannya, namun mengatakan kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan menyebabkan penilaian yang lebih buruk dan peningkatan keputusasaan. Kerusakan yang melibatkan zat kimia otak serotonin mungkin juga berperan, tambah Wojnar.

“Temuan kami juga meningkatkan kemungkinan bahwa mengatasi masalah tidur dapat mengurangi risiko perilaku bunuh diri,” kata Wojnar.