Konsumsi rumput laut coklat dapat membantu manajemen diabetes tipe 2, menurut penelitian
3 min readBaruAnda sekarang dapat mendengarkan artikel Fox News!
Rumput laut coklat bisa menjadi suplemen nutrisi yang bagus bagi sebagian orang pasien diabetes.
Sebuah studi baru di Korea Selatan, Diterbitkan dalam jurnal Nutrients, terungkap bahwa mengonsumsi alga tertentu bisa menjadi strategi yang menjanjikan untuk mengelola glukosa darah.
Para peneliti di Universitas Sains dan Teknologi Nasional Seoul, di Departemen Ilmu Pangan dan Bioteknologi, menyelidiki bagaimana caranya pola makan yang berbeda direkomendasikan untuk mengelola diabetes tipe 2.
Meminum jus akar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan, kata para peneliti
Rumput laut tertentu mengandung ‘komponen fungsional berbeda’ yang memiliki manfaat lebih baik terkait dengan regulasi glukosa darah Kesehatan usus dan peningkatan profil lipid, menurut penelitian.
Para peneliti telah menganalisis 23 penelitian dari database berbeda yang meneliti efek rumput laut coklat dan ekstraknya pada populasi berbeda, termasuk peserta sehat dan mereka yang menderita pra-diabetes dan diabetes. Tipe 2 -Diabetes.
Sebuah studi baru menemukan bahwa mengonsumsi rumput laut coklat dapat membantu mengelola dan mencegah diabetes tipe 2. (Istock)
Pada kelompok yang mengonsumsi rumput laut, hasilnya menunjukkan “perbaikan signifikan” pada kadar glukosa darah setelah makan, hemoglobin berbumbu (terkait gula) (HBA1C) dan penilaian model homeostatis terhadap resistensi insulin (homa-I), yang merupakan ukuran resistensi insulin.
Namun menurut penelitian, peningkatan kadar glukosa darah dan insulin tidak memberikan respons yang signifikan.
Temuan diet mediterania dapat membantu mengurangi lemak perut dan hilangnya otot akibat penuaan
Rumput laut dengan dosis yang lebih tinggi – 1.000 mg atau lebih – lebih bermanfaat dibandingkan dengan dosis yang lebih rendah.
Rumput laut coklat dan alga, termasuk Ecklonia Cava, Laminaria Digitata, Undaria Pinnatifida, Acophyllum nodosum dan Fucus vesiculosus, adalah yang paling efektif.
Brown Kelp, juga dikenal sebagai Wakame atau Undaria Pinnatifida, sering digunakan dalam sushi dan masakan Jepang lainnya. (Istock)
“Berdasarkan penelitian kami, suplementasi rumput laut tampaknya menjadi strategi yang menjanjikan untuk mengurangi glukosa darah postprandial, kadar HBA1C dan Homa-IR, memungkinkan pengelolaan glukosa darah yang lebih baik dan menurunkan risiko diabetes tipe 2,” para peneliti menyimpulkan dalam diskusi mengenai temuan tersebut.
Fox News Digital mengeluarkan penulis studi untuk konten tambahan.
“Rumput laut, yang merupakan suplemen alami dan berpotensi hemat biaya, dapat memberikan pendekatan tambahan bersamaan dengan pengobatan diabetes tradisional.”
Berbasis di California Dr Joe Whittington, seorang dokter pengobatan darurat, mempertimbangkan temuan penelitian dan menyebut indikasi rumput laut tertentu “menarik”.
“Hasil ini menunjukkan bahwa rumput laut dapat menjadi tambahan yang berharga untuk strategi diet yang bertujuan untuk mengelola atau bahkan mencegah diabetes tipe 2, terutama lonjakan gula darah setelah makan,” katanya kepada Fox News Digital.
Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami
Dokter mencatat bahwa efeknya lebih bermanfaat pada dosis yang lebih tinggi dan periode konsumsi yang lebih lama, khususnya dalam periode 12 minggu.
“Informasi ini sangat penting bagi siapa pun yang mempertimbangkan rumput laut sebagai suplemen untuk manajemen diabetes karena ini menunjukkan bahwa dosis dan biaya merupakan faktor penting dalam efektivitas,” katanya.
Para peneliti percaya bahwa suplementasi rumput laut adalah “strategi yang menjanjikan untuk mengurangi kadar glukosa darah postprandial, HBA1C dan Homa-IR.” (Istock)
Meskipun peningkatan konsumsi rumput laut global merupakan ‘tren positif’, Whittington menekankan bahwa masih diperlukan penilaian keamanan terhadap sejumlah faktor, termasuk “mengenai kadar yodium, logam berat, dan potensi polusi lainnya.”
Dokter juga menyoroti beberapa keterbatasan penelitian, termasuk “bias yang signifikan dalam publikasi dan kurangnya penelitian tentang berbagai metode ekstraksi rumput laut.”
Obat penurun berat badan Ozempic dan Wegovy dapat membantu mengurangi gejala gangguan penggunaan alkohol, menurut penelitian
“Penelitian di masa depan harus mengatasi kesenjangan ini, termasuk efek komparatif dari ganggang coklat, merah dan hijau, untuk memberikan pemahaman yang lebih komprehensif mengenai potensi mereka dalam pengelolaan diabetes,” kata Whittington.
Sebagai seorang profesional kesehatan, Whittington berbagi apresiasinya atas ‘nilai untuk mengintegrasikan intervensi diet berbasis bukti ke dalam rencana perawatan holistik untuk pasien’, karena peran diet dalam pengelolaan kondisi kronis semakin mendapat ‘pengakuan’.
Meskipun peningkatan konsumsi rumput laut global merupakan ‘tren positif’, seorang pakar medis menunjukkan bahwa diperlukan penilaian keamanan. (Istock)
“Rumput laut, yang merupakan suplemen alami dan berpotensi hemat biaya, dapat memberikan pendekatan tambahan bersamaan dengan pengobatan diabetes tradisional,” katanya.
“Namun, sangat penting untuk secara hati-hati mengintegrasikan temuan tersebut ke dalam praktik klinis, dengan mempertimbangkan profil masing-masing pasien dan kemungkinan interaksi dengan terapi yang ada.”
Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News
Whittington menyarankan bahwa “diperlukan lebih banyak penelitian, terutama pada kelompok populasi yang berbeda dan bekerja sama dengan pengobatan konvensional.”
Dia juga mengatakan: “Seperti biasa, pasien dengan profesional kesehatan harus berkonsultasi sebelum memulai suplemen baru, terutama mereka yang memiliki kondisi kronis seperti diabetes.”
Kunjungi www.foxnews.com/health untuk artikel kesehatan lainnya.
