Kejahatan Hamas yang kita lihat membebani kita semua. Berikut cara menanganinya
4 min readBARUAnda sekarang dapat mendengarkan artikel Fox News!
Ketakutan adalah salah satu emosi terkuat di otak manusia, ia berada jauh di dalam korteks prefrontal dan amigdala. Inilah yang para ilmuwan sebut sebagai jaringan keras otak. Ingatan rasa takut bersifat primitif dan mendasar serta sulit dihilangkan.
Karya penting Dr. Elizabeth Phelps telah menunjukkan bahwa menonton aksi kekerasan di video dapat menimbulkan rasa takut, bahkan jika Anda sendiri belum pernah mengalami atau melihat tindakan tersebut.
Ini adalah situasi yang kita alami saat ini, dimana tindakan keji dan kebejatan yang dilakukan oleh Hamas disiarkan ke seluruh dunia melalui internet dan media sosial. Terlalu mudah bagi kita di sini di Amerika untuk melekatkan diri kita secara voyeuristik pada berita, untuk mengalami rasa takut, khawatir, dan cemas secara tidak langsung.
REPORTER GAZA AP BERULANG KALI MENGGANTUNG ISRAEL DI MEDIA SOSIAL, MENGATAKAN REzim OPRESSIF HARUS ‘DITUNTAI’
Hal ini tidak sehat, dan menggantikan emosi yang lebih positif yang menempatkan dirinya pada pusat emosi yang sama, yaitu empati, keberanian, dan kasih sayang.
Petugas polisi mengevakuasi seorang wanita dan seorang anak dari lokasi yang terkena roket yang ditembakkan dari Jalur Gaza, di Ashkelon, Israel selatan, Sabtu, 7 Oktober 2023. Roket tersebut ditembakkan sebagai bagian dari serangan teror besar-besaran Hamas terhadap Israel. (Foto AP/Tsafrir Abayov)
Di Israel, di mana keberanian, komitmen, dan fokus sangat dibutuhkan saat ini, psikoterapis dan pekerja sosial berlisensi Dr. Ayelet Shmuel, direktur Pusat Ketahanan Internasional Sderot, tepat di sebelah perbatasan Gaza, berbagi beberapa kebijaksanaan dengan saya melalui email tentang peran subversif yang dimainkan oleh voyeurisme dalam situasi ini.
“Agar militer Israel dapat melakukan apa yang diperlukan dan memenangkan perang ini, warga sipil, masyarakat, harus tetap tangguh. Karena kejahatan mengerikan terhadap kemanusiaan, dan trauma serta gambaran mengerikan yang muncul saat ini, tantangan psikologisnya sangat besar.”
“Paparan terus-menerus yang datang dari liputan media dan platform media sosial menjadikan tantangan ini semakin besar. Ketahanan adalah KUNCInya. Menemukan makna, menemukan kesinambungan fungsional, tetap bersama dan merasa menjadi bagian dari komunitas, dan melihat ketidakpastian dengan jelas akan membantu negara dan masyarakat kita tetap tangguh melalui semua ini.”
Ketidakpastian menimbulkan rasa takut karena hal ini berperan dalam gagasan bahwa Anda mungkin belum terbebas dari bahaya. Oleh karena itu pengamanan perbatasan suatu negara sangatlah penting.
Apa yang bisa kita lakukan di AS?
Shmuel juga benar dalam menunjukkan pentingnya ketahanan, dan kita tentu dapat belajar dari hal ini di Amerika, di mana terdapat banyak indoktrinasi dan perpecahan serta kepatuhan yang kaku terhadap prinsip-prinsip politik.
Dengarkan kata-kata bijaknya: jadilah bagian dari komunitas dan temukan makna dalam hidup Anda. Untuk hal ini saya ingin menambahkan fokus pada orang-orang yang Anda sayangi dan jika Anda adalah orang tua, berikan kepastian dengan menjadi panutan dalam hal keberanian, bukan rasa takut. Ketakutan mengikis. Keberanian melengkapi ketahanan.
Penting juga bagi kita untuk tidak terobsesi dengan citra media, bahwa kita terus bekerja, bermain, berempati sambil memberikan dukungan kepada sekutu kita di Israel. Mereka terisolasi dan mereka membutuhkan kita.
Ini adalah situasi yang kita alami saat ini, dimana tindakan keji dan kebejatan yang dilakukan oleh Hamas disiarkan ke seluruh dunia melalui internet dan media sosial. Terlalu mudah bagi kita di sini di Amerika untuk melekatkan diri kita secara voyeuristik pada berita, untuk mengalami rasa takut, khawatir, dan cemas secara tidak langsung.
Perpecahan politik dan kebencian akan disalahgunakan terhadap Israel oleh banyak kelompok anti-Semit, bahkan ketika Israel sedang berjuang untuk memastikan kelangsungan hidupnya. Dukungan kami dalam segala hal, mulai dari militer, emosional, finansial, hingga sukarela untuk pergi ke sana, adalah cara-cara yang dapat kami bantu.
KLIK DI SINI UNTUK PENDAPAT BERITA FOX LEBIH LANJUT
Fox Corporation mendonasikan $1 juta kepada United Jewish Appeal. Anda juga bisa berdonasi.
Ayah saya, yang minggu ini berusia 100 tahun, bertanya kepada saya bagaimana dia bisa berdonasi juga. Dia adalah seorang veteran Angkatan Laut Perang Dunia II dan mengatakan kepada saya bahwa dia sangat marah atas apa yang terjadi di Israel.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Tapi seperti biasa, dia menambahkan peringatan bijak. “Saya percaya pada balas dendam, tapi masalahnya, mereka (Hamas) adalah binatang, jadi balas dendam juga tidak akan berhasil.”
Rangsang otak Anda untuk merasakan emosi positif manusia yang kuat yang melawan ketakutan primitif Anda. Israel mengalami kekejaman yang luar biasa. Cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan keberanian dan kebaikan yang tak tergoyahkan.
KLIK DI SINI UNTUK MELIHAT LEBIH LANJUT DARI DR. MARC SIEGEL
