Kebugaran Virtual: Pasang, Masuk, Latihan

Ibumu pernah berkata bahwa video game dan berjam-jam menjelajahi web akan membuat pikiranmu kacau, namun sekarang banyak orang Amerika yang berharap bahwa kebiasaan bermain game dan kecanduan internet benar-benar dapat membantu mereka membentuk tubuh mereka.

Itu karena teknologi kentang sofa mengubah dirinya menjadi garda depan kebugaran baru. Perangkat lunak interaktif generasi berikutnya mengajak para gamer untuk beranjak dari sofa dan pergi ke gym – setidaknya secara virtual – seiring dengan para profesional dan penggemar kebugaran menemukan cara inovatif untuk menggunakan web sebagai alat pelatihan.

Pemain mendapatkan permainan?

Meskipun bermain game secara tradisional dianggap sebagai aktivitas hiburan, sejumlah perusahaan bertaruh bahwa konsol game dan komputer dapat menjadi pusat digital untuk semua aspek kehidupan para pemainnya. Dengan masyarakat Amerika menghabiskan $14,8 miliar untuk keanggotaan gym pada tahun 2004, menurut Asosiasi Klub Kesehatan, Raket, dan Olahraga Internasional, tidak mengherankan jika perusahaan teknologi melihat bisnis kebugaran sebagai awal yang baik.

Misalnya, Sony bertaruh bahwa para gamer yang berpikiran sehat akan ikut serta dalam permainan latihan fisik virtualnya “Mainan Mata: Kinetik,” yang dirilis perusahaan pada bulan Desember untuk andalannya PlayStation 2 menghibur.

“EyeToy” itu kecil kamera USB yang dicolokkan ke Playstation dan diletakkan di atas TV. Penggunaan teknologi tinggi teknologi penangkapan gerak dikembangkan bekerja sama dengan Nike, “Kinetic” mampu mengenali posisi tubuh gamer dan kemudian membimbing mereka melalui serangkaian rutinitas kebugaran secara real-time.

“Kinetic” memiliki dua pelatih virtual, Matt dan Anna, untuk memandu para gamer melalui program pelatihan 12 minggu atau hanya latihan singkat selama 15 menit. Matt memberi para gamer jenis instruksi “rasakan sensasinya” yang lebih mirip sersan pelatih, sementara kepribadian Anna yang ceria “kamu pergi, gadis” memikat gamer yang enggan menjalani rutinitas.

Meskipun “Kinetika” bukanlah pengganti bimbingan pribadi, secara mengejutkan gamer akan mendapati diri mereka berkeringat dalam sesi latihan game yang terinspirasi oleh pilatesyoga, Tai Chi dan kickboxing. Pelatih “Kinetika” bahkan akan mematahkan otot Anda jika Anda mulai menggunakan bentuk tubuh yang buruk saat Anda lelah atau melewatkan satu hari rutinitas olahraga Anda.

Carrie Gouskos, 26, memiliki editor Gamespot.commengatakan “kebugaran virtual” adalah sebuah tantangan terhadap cara teknologi terlibat dalam kehidupan sehari-hari para pemain dan menjangkau orang-orang yang mungkin tidak memiliki Xbox 360 atau Playstation 2 dalam rutinitas sehari-hari mereka.

“Banyak sistem video game saat ini mencoba mendatangkan lebih banyak anggota keluarga. Mereka tidak hanya berfokus pada demografi game, yang secara tradisional adalah laki-laki berusia 17 hingga 35 tahun,” kata Gouskos.

Meskipun ada beberapa gangguan teknis pada kamera “EyeToy”, Gouskos mengatakan dia terkesan dengan teknologi di balik “Kintetic”. Namun, dia yakin kebugaran virtual dapat menemukan pijakan yang lebih baik di tempat lain.

“Meskipun sebagian besar permainan di ‘Kinetic’ menyenangkan – semacam itu – Anda tidak akan kehilangan fakta bahwa Anda sedang berolahraga. Kelihatannya dan berfungsi seperti video kebugaran,” kata Gouskos.

Daripada melakukan latihan fisik secara langsung, Gouskos berpendapat kebugaran virtual akan lebih berhasil jika pembakaran kalori merupakan efek samping dari gameplay, bukan tujuannya. Gouskos menunjuk pada yang sangat populer “Revolusi Tarian Tari” serangkaian permainan, di mana gamer berkeringat sambil merobohkannya, sebagai model yang lebih menarik.

Dalam “DDR” – begitu para antusias menyebutnya – gamer berdiri di atas matras persegi dengan panah mengarah ke atas, bawah, kiri, dan kanan. Permainan ini menginstruksikan pemain untuk menginjak panah sesuai dengan musik. Seiring berjalannya permainan, tempo musik dan kompleksitas langkah meningkat.

Iterasi terbaru dari game di Xbox dan Playstation 2 – masing-masing “DDR Ultramix 3” dan “DDR Extreme 2” – memungkinkan pemain untuk masuk ke Internet dan bertemu penari dari seluruh dunia.

Bahkan para veteran “GDR” yang tangguh pun bisa kehabisan napas hanya setelah satu atau dua lagu. Para pemain latihan memainkan “DDR” sangat mirip dengan kelas aerobik tradisional sehingga West Virginia menambahkannya ke 765 program pendidikan jasmani sekolah umum.

Mike Crackel, 47, mengatakan “DDR” sangat populer di kelas pendidikan jasmani berteknologi tinggi yang ia ikuti di Sekolah Menengah Pertama Madison di Naperville, Illinois.

“Kami memiliki anak-anak yang datang ke kelas yang berharap dapat berlatih menggunakan peralatan tersebut, padahal sebelumnya mereka tidak ingin melakukan apa pun,” kata Crackel.

Pikiran, Tubuh, Jiwa… PC?

Kebugaran virtual tidak selalu berarti berkeringat. Berbeda dengan “Kinetic” dan “DDR”, the Proyek Ilahi Liar “Journey to Wild Divine” ditujukan untuk kelompok pengobatan alternatif yang mencari pendekatan holistik terhadap kebugaran.

“Wild Divine” adalah game petualangan dengan animasi indah yang sangat mirip dengan seri game “Myst” yang populer. Pengguna menghubungkan komputer mereka ke apa yang disebut “Batu Cahaya”, yang kemudian dipasang ke tiga jari pengguna melalui klip sensor. “Batu Cahaya” sebenarnya adalah a umpan balik biologis perangkat yang mengukur variabilitas detak jantung dan konduktansi kulit gamer.

Melalui aktivitas yang menambah atau mengurangi kadar tersebut – seperti tertawa atau pernapasan yoga – Pemain bisa mendapatkan energi untuk menjelajahi dunia fantasi New Age yang penuh filosofi.

“Wild Divine” bertujuan untuk mengajarkan gamer pengendalian diri dan meningkatkan konsentrasi. Sekuel permainan ini, “Wisdom Quest,” bahkan dinarasikan oleh guru pencerahan yang disetujui Oprah Deepak Chopra. Chopra berperan sebagai pemandu spiritual bernama Rama yang mengajarkan pelajaran transendental berdasarkan buku terlaris Chopra, “The Book of Secrets.” Dengan mengajarkan teknik pengurangan stres, “Wild Divine” bertujuan untuk meningkatkan kesehatan jangka panjang penggunanya.

“Tidak diragukan lagi bahwa teknologi mulai diintegrasikan ke dalam pengobatan,” kata kontributor medis FOX News, Dr. Manny Alvarez. “Di masa depan, Anda akan melihat lebih banyak perangkat interaktif yang akan membantu individu menjadi lebih baik.”

Latihan web

Tidak hanya semakin banyak orang Amerika yang berolahraga secara virtual, namun mereka juga menggunakan Internet untuk merencanakan diet dan merancang program olahraga. Nutricise.commisalnya, menawarkan pelanggan akses 24 jam ke ahli diet terdaftar yang akan mempersonalisasi rencana makan. Dengan melacak apa yang mereka makan dan olahraga apa yang mereka lakukan, staf Nutricise dapat memberikan tips dan saran tentang cara mengoptimalkan kesehatan melalui perubahan gaya hidup. Mereka bahkan diketahui menyarankan satu atau dua resep.

Teknologi web bahkan dapat memberikan kehidupan baru ke dalam salah satu dari puluhan juta perangkat kebugaran rumah yang terbengkalai di negara ini – atau seperti yang diketahui banyak orang: rak mantel. Di situs web seperti Digital Rowing.compenggemar kru dari seluruh dunia dapat mendaftar untuk berkompetisi dalam balapan virtual dengan mesin dayung stasioner mereka.

Sebuah perusahaan California, FitCentic, mengatakan sistem NetAthalon 2.0 yang akan datang akan mampu melakukan retrofit pada jenis peralatan kebugaran rumah lainnya untuk digunakan dalam kompetisi online. Ia bahkan akan mendukung VoIP (Voice over Internet Protocol) sehingga Anda dapat berbicara atau mengejek penyelesaian Anda.

Jadi, jika Anda mengira Anda adalah StairMaster, Anda mungkin akan segera mempunyai kesempatan untuk membuktikannya.

Alvarez mengatakan permainan bertema kebugaran dapat membantu memerangi perjuangan Amerika dengan lingkar pinggang kolektifnya yang terus bertambah, terutama bagi pemain muda yang dapat mempelajari kebiasaan sehat seumur hidup sambil bersenang-senang.

Saya pikir ini adalah hal yang hebat. Saya pikir ini adalah gelombang masa depan, kata Alvarez. “Jika kita dapat meningkatkan interaktivitas untuk meningkatkan kesehatan, saya rasa itu bagus.”

Alvarez mengatakan aspek penting dari kebugaran virtual adalah menyampaikan pesan-pesan positif tentang aktivitas fisik ke dalam media yang sangat diminati oleh remaja dan remaja.

“Teknologi bagi generasi baru adalah bagian dari kehidupan mereka sehari-hari,” kata Alvarez. “Jika kita dapat memanfaatkan hal ini…maka generasi tersebut akan menjadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.”