Bagaimana mengambang telanjang dapat meredakan rasa sakit dan stres

Christine Jagde yang berusia empat puluh delapan tahun mengira dia telah mencoba segalanya untuk meringankan migrain yang melemahkannya, sampai dia menemukan terapi holistik sederhana: mengambang di dalam tangki.

“Ketika saya pertama kali keluar dari rakit, saya merasa rileks, sakit kepala saya terasa lebih baik, dan saya berpikir, ‘Oke, ini adalah sesuatu yang bisa saya lakukan sebagai latihan,’” Jagde, bagaimana jika ‘seorang pengacara bekerja di New York. City, kepada FoxNews.com.

Terapi mengambang, atau terapi flotasi, adalah salah satu tren pengobatan alternatif terbaru, dan bekerja dengan menghilangkan indra untuk menghilangkan stres dan rasa sakit. Selama beberapa tahun terakhir, semakin banyak bisnis yang menawarkan terapi ini bermunculan, dan beberapa perusahaan kini menjual tangki pribadi yang dapat digunakan di rumah.

Oleh Angkat Mengapung di New York, klien mengapung telanjang selama satu jam di tangki air berisi 250 galon air pada suhu tubuh dan 1.000 pon garam Epsom.

“Konsentrasi garamnya lebih besar dibandingkan Laut Mati, sehingga pelanggan bisa mengapung dengan mudah,” salah satu pemilik Lift Floats, David Leventhal, mengatakan kepada FoxNews.com. “Sebagian besar klien kami merasa tidak bisa merasakan panas atau dingin. Mereka benar-benar tidak bisa membedakan apakah anggota tubuh mereka berada di atas atau di bawah permukaan air.”

Meskipun semakin populer, terapi floatation bukanlah hal baru. Ilmuwan perilaku John C. Lilly mulai bereksperimen dengan tangki isolasi pada tahun 1954. Pada tahun 1972, tank komersial pertama memasuki pasar berkat pemrogram sistem komputer Glenn Perry.

Dr.Paul Hokemeyerseorang psikoterapis yang berbasis di New York City dan Malibu, mengatakan ketika pikiran kehilangan indra, ia masuk ke dalam keadaan sangat terangsang.

“Ini menghasilkan rentetan pikiran, perasaan dan emosi yang muncul baik dari keadaan sadar maupun tidak sadar,” kata Hokemeyer kepada FoxNews.com. Pertanyaan yang mungkin dimiliki seseorang selama kondisi kesadaran tinggi ini mencakup ‘Di manakah saya’, ‘Mengapa saya melakukan ini?’ serta pertanyaan dengan konflik yang lebih dalam seperti ‘Siapakah saya?’, dan ‘Apakah saya aman, dicintai, dan menyenangkan?’

Penelitian tentang terapi pengapungan terbatas pada kelompok belajar kecil, namun beberapa laporan menunjukkan bahwa mengambang dapat meredakan ketegangan otot, meningkatkan kreativitas, dan menyebabkan relaksasi segera.

Dr. Teo Mendezseorang ahli bedah ortopedi di Rumah Sakit Lenox Hill di New York, telah mengajukan permohonan tiga kali sebelumnya dan mengatakan dia awalnya skeptis terhadap manfaat kesehatan mental.

“Selama sekitar 20 menit saya merasa cukup bosan, tapi kemudian saya mulai sedikit menyesuaikan diri dengan tubuh saya,” kata Mendez kepada FoxNews.com. “Saya merasa sangat kreatif setelahnya, seperti saya bisa memecahkan masalah dengan mudah. ​​Seringkali dalam operasi, apa yang kami lakukan adalah memecahkan masalah, dan berpikir di luar kotak dan memikirkan cara-cara baru dalam melakukan sesuatu sangatlah penting, jadi itu membantu saya dalam ke sana.”

Beberapa pengemudi melaporkan bahwa lingkungan yang gelap gulita dan kedap suara dapat membuat mereka berada dalam kondisi meditasi yang mendalam.

“Ini benar-benar membuat saya menjadi lebih sadar diri dan memvisualisasikan berbagai hal,” kata Jagde. “Saya bisa memvisualisasikan hal-hal dari masa lalu saya, dari pengalaman masa kecil yang indah.”

Para profesional dan pengusaha yang sibuk juga berbondong-bondong mengunjungi pusat mengemudi di seluruh negeri dengan harapan menemukan cara baru untuk menghilangkan stres. Mackie Yakaitis, pendiri 11lemon.comaplikasi dry cleaning dan lemari virtual berdasarkan permintaan yang diluncurkan bulan lalu telah hilang Ruang Tamu Terapung Akuatik Awan di Waldwick, New Jersey, untuk mendapatkan kesempatan melepaskan diri dan fokus kembali.

“Memulai bisnis bisa membuat stres. Itu mengharuskan saya untuk terhubung 24/7, jadi saya benar-benar menantikan untuk benar-benar mematikan dan memutuskan sambungan dari perangkat saya,” kata Yakaitis kepada FoxNews.com. “Satu jam tanpa gangguan adalah perasaan yang sangat menenangkan.”

Bahkan atlet terkenal seperti Tom Brady dan Stephen Curry dilaporkan berupaya untuk memulihkan otot, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.

“Saya banyak ditanya oleh para atlet dan pasien tentang hal ini, dan menurut saya hal yang paling bermanfaat bagi mereka adalah air hangat yang dapat mengendurkan otot-otot Anda,” kata Mendez. “Magnesium juga—garam Epsom larut menjadi magnesium dan sulfat, dan magnesium sangat penting bagi tubuh Anda. Ada teori bahwa sebagian magnesium diserap ke dalam kulit saat Anda mengapung, dan hal ini berpotensi memperbaiki (dan) mengurangi nyeri otot, baik karena olahraga atau sekadar nyeri punggung bawah, stres, (atau) ketegangan. di bahumu.”

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2006 di Jurnal Internasional Manajemen Stres menemukan bahwa peserta dengan nyeri terkait stres yang melayang selama 12 sesi menunjukkan penurunan rasa sakit, stres, kecemasan, dan depresi.

Pemilik pusat apung menyarankan agar orang-orang dengan penyakit mental atau kondisi medis tertentu seperti epilepsi, penyakit menular, atau luka kulit terbuka berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengapung.

“Hal ini berpotensi menimbulkan trauma pada orang yang menderita sejumlah tantangan kesehatan mental kronis hingga akut seperti kecemasan, depresi, gangguan bipolar, dan skizofrenia,” kata Hokemeyer. “Selain itu, bagi orang yang berjuang dengan gangguan kepribadian ambang aktif, hal ini berpotensi menyebabkan stres berat dan merupakan kontraindikasi.”