Bagaimana Lisa Marie Presley menyusut ke ‘berat badan remajanya’

Ketika bangsawan rock Lisa Marie Presley membutuhkan inspirasi untuk menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dia tidak perlu mencari jauh-jauh. BACA: 10 Hal yang Tidak Anda Ketahui Tentang Elvis Presley “Mengetahui riwayat keluarga saya – pihak ayah saya benar-benar tidak sehat dan mereka memiliki masa hidup yang lebih pendek, sedangkan pihak ibu saya sangat sehat dengan masa hidup yang panjang — Saya tidak tahu di mana saya akan mendarat,” kata penyanyi-penulis lagu berusia 46 tahun itu kepada PEOPLE Magazine. BACA: 10 tips dan trik untuk menjadi bugar sekarang Ayahnya, mendiang Elvis Presley, meninggal pada tahun 1977 pada usia 42 tahun karena aritmia jantung, detak jantung tidak teratur yang mungkin disebabkan oleh obesitas dan lemah jantung. Publikasi tersebut melaporkan bahwa setelah bertahun-tahun melakukan diet, Presley menjadikan kesehatan sebagai prioritas pada tahun 2012 ketika dia mulai melakukan tur, mendorongnya untuk menjadi lebih disiplin dalam kebiasaan makannya. Dia tidak hanya menemukan rencana yang sesuai untuknya, namun hasilnya sudah terlihat. “Berat badan saya sama seperti ketika saya masih remaja,” ungkapnya. “Saya suka pakaian yang pas untuk saya sekarang. FOTO: Transformasi Tubuh Miranda Lambert yang Menakjubkan Apa Rahasia Penurunan Berat Badan Presley? Dia memberi tahu ORANG bahwa pola makannya terdiri dari makan bersih dan organik. Presley lebih menyukai sayuran segar, ayam, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan susu almond, serta jus yang baru dibuat. Selain itu, Presley mempraktikkan kontrol porsi terhadap semua yang dia konsumsi sepanjang hari. “Saya makan setengah dari jumlah yang diberikan, terutama jika saya mengonsumsi karbohidrat atau biji-bijian,” katanya. “Saya baru saja makan alpukat dengan keju feta di atas roti panggang dan sedikit bayam. Tadi malam saya makan kari ayam sayur. Tentu saja aku ingin nasinya. Saya akan menerima pukulannya.” Tapi makan yang lebih sehat bukanlah satu-satunya hal yang membuat artis ini menurunkan berat badannya dengan cepat. Meskipun tur membuatnya sulit untuk berolahraga setiap hari, dia mencoba melakukan olahraga cepat kapan pun memungkinkan. Presley mengatakan dia lebih suka berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, bersamaan dengan mengangkat beban ringan, biasanya dengan suaminya selama delapan tahun, gitaris Michael Lockwood, untuk mendapatkan dukungan. “Saya tidak selalu bisa turun dari bus dan selama 30 menit,” akunya . “Tetapi pertunjukannya berdurasi 90 menit dan saya terus bergerak dan adrenalin saya terpacu, jadi saya yakin itu untuk membakar kalori.” BACA: Kotoran dalam Makan ‘Bersih’ Nog’ dan cara Presley berkeringat? Berlari di belakang dia adalah putri kembar Harper dan Finley yang berusia 5 tahun. “Si kembar sedang tur bersamaku dan selalu bepergian, jadi mereka membuatku terus bergerak,” kata Presley. “Aku mengejar mereka, tapi bukan hanya itu. ” Putrinya Riley (24) dan putranya Benjamin (21) juga menyibukkannya, katanya, sambil mengakui bahwa dia tidak kebal terhadap godaan. “Saya suka makanan Meksiko,” katanya kepada ORANG. “Jadi kita harus melihatnya. Aku pesan satu taco ayam.” BACA: Cara menipu diet Anda (dan tetap menurunkan berat badan) Lihatlah sendiri transformasi tubuh Presley yang luar biasa di bawah ini: