Apa yang menentukan ukuran kaki kita? Inilah yang masuk ke dalamnya, apa yang bisa mengubahnya
4 min readBARUAnda sekarang dapat mendengarkan artikel Fox News!
Kaki Anda membawa Anda ke mana pun dalam hidup.
Jadi jika Anda pernah bertanya-tanya apa yang menentukan ukuran kaki Anda, inilah “langkah terbaik ke depan”, berkat masukan dari dokter penyakit kaki, dan banyak lagi.
Baca terus untuk mengetahui fakta “terlalu tinggi” tentang mengapa orang memiliki ukuran sepatu yang berbeda.
Apa yang menentukan ukuran kaki?
Ada beberapa faktor berbeda yang menentukan ukuran kaki.
BAGAIMANA KITA MENDAPATKAN WARNA MATA? AHLI GENETIKA MENGINGAT KEBENARAN YANG MENARIK
“Genetika memang berperan dalam hal ini,” Timothy J. Miller, DPM, FACFAS, ahli penyakit kaki di Sunshine Ankle dan Podiatris di Orlando, Florida, mengatakan kepada Fox News Digital.
Namun, itu “bukan satu-satunya faktor penentu,” tambahnya. Gaya hidup Anda, termasuk riwayat kesehatan, pilihan alas kaki, tingkat aktivitas, dan riwayat cedera semuanya berperan dalam menentukan ukuran dan bentuk kaki Anda.
Adakah ciri-ciri yang diturunkan dari orang tua tertentu mengenai ukuran kaki?
Tidak ada ciri khusus yang dimiliki orang tua tertentu terkait ukuran kaki, namun Miller mengatakan ukuran kaki orang tua Anda merupakan indikator yang baik mengenai ukuran kaki Anda nantinya.
Menurut seorang dokter penyakit kaki, ukuran kaki orang tua merupakan indikator yang baik tentang ukuran kaki anak nantinya. (Gambar Getty)
Namun, perlu diingat bahwa sains tidak meyakinkan mengenai sifat-sifat yang diturunkan dari orang tua ke anak, menurut National Library of Medicine.
“Fenotipe” Anda adalah ekspresi gen Anda dalam menentukan karakteristik fisik dan mental Anda – sedangkan “genotipe” Anda (susunan genetik Anda) adalah sifat spesifik yang Anda warisi dari setiap orang tua, kata Miller.
MASALAH TIDUR ANAK DAPAT DIwarisi, PENELITIAN BARU MENYARANKAN
“Bahkan jika Anda memiliki genotipe yang 50% berasal dari ibu dan 50% dari ayah Anda, fenotipe adalah ekspresi dari gen-gen tersebut. Itu sebabnya Anda mungkin terlihat seperti salah satu orang tua dibandingkan yang lain, bahkan jika genotipe Anda terbagi rata,” kata Miller.
Apa Lagi yang Mempengaruhi Ukuran Kaki?
Selain itu, ada faktor mengejutkan yang juga dapat memengaruhi ukuran kaki Anda.
“Orang yang berjalan tanpa alas kaki cenderung memiliki kaki yang lebih besar sebagai hasil adaptasi,” kata Miller.
Mengenai riwayat kesehatan Anda, penyakit yang berhubungan dengan otot, tendon, dan ligamen dapat menyebabkan kaki Anda bertambah besar atau mengecil, katanya.
“Semakin berat badan Anda, semakin banyak stres dan ketegangan yang dialami kaki, pergelangan kaki, dan tungkai Anda.” (iStock)
Dan cedera bisa menjadi penyebab ukuran kaki yang lebih besar dari biasanya, kata Miller.
Patah tulang dan dislokasi dapat mengubah bentuk tulang dan persendian sehingga menyebabkan bentuk dan ukuran kaki berbeda, ujarnya.
Apakah berat badan mempengaruhi ukuran kaki?
Ya, berat badan memang mempengaruhi ukuran kaki Anda.
“Semakin berat badan Anda, semakin banyak stres dan ketegangan pada kaki, pergelangan kaki, dan tungkai Anda,” kata Miller.
TANYAKAN DOKTER: ‘APAKAH MENGHANGATKAN KAKI SAYA BENAR-BENAR MEMBANTU SAYA TIDUR LEBIH BAIK?’
Oleh karena itu, otot, tulang, tendon, dan ligamen Anda harus beradaptasi dan menjadi lebih kuat untuk menopang berat badan Anda, ujarnya.
“Biasanya, semakin banyak berat badan Anda, semakin besar ukuran kaki Anda,” tambahnya. Namun, ada batasannya.
“Kaki Anda tidak akan tumbuh secepat di masa kanak-kanak, tapi ukuran 1/2 hingga ukuran penuh lebih besar dalam penggunaan sepatu adalah hal yang umum” dibandingkan orang dewasa, kata seorang ahli kaki. (iStock)
“Kaki Anda tidak akan tumbuh secepat di masa kanak-kanak, tapi ukuran 1/2 hingga ukuran penuh lebih besar saat memakai sepatu adalah hal yang biasa,” kata Miller.
Apakah gender mempengaruhi ukuran sepatu?
Miller menunjukkan bahwa pria biasanya memiliki kaki yang lebih panjang karena tingkat hormon pertumbuhan dan testosteron yang lebih tinggi dibandingkan wanita.
Dia juga melaporkan bahwa “wanita biasanya memiliki kaki yang lebih lebar karena adaptasi terhadap perlengkapan sepatu yang berbeda.”
Kaki kita semakin besar
Di AS, rata-rata ukuran sepatu semakin besar.
Tiga puluh tahun yang lalu, ukuran sepatu paling populer untuk pria dan wanita masing-masing adalah 9,5 dan 7,5, kata Healthline.
Saat ini, ukuran sepatu yang paling umum adalah 10,5 untuk pria dan 8,5 untuk wanita, kata Healthline juga.
Aktivitas ramah kaki seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang menjaga kesehatan kaki dan aliran darah. (iStock)
“Hal ini mungkin terkait dengan peningkatan individu yang kelebihan berat badan dan obesitas,” kata sumber yang sama.
Jadi, pastikan Anda menjaga kebugaran sepatu secara teratur.
Untuk memastikan Anda menyajikan makanan terbaik, pemeriksaan kesehatan kaki tahunan sangatlah penting.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER GAYA HIDUP KAMI
Penyedia layanan kesehatan Anda dapat mengidentifikasi kondisi seperti diabetes atau masalah peredaran darah dengan melihat kaki Anda, atau mengobati masalah umum seperti jagung, kulit pecah-pecah, dan kuku kaki yang tumbuh ke dalam, menurut Klinik Cleveland.
Tetap aktif juga selalu merupakan strategi yang baik.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Aktivitas ramah kaki seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang menjaga kesehatan kaki dan aliran darah.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan tentang aktivitas mana yang terbaik untuk Anda dan aktivitas apa yang harus Anda hindari, saran Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Untuk artikel Gaya Hidup lainnya, kunjungi www.foxnews.com/lifestyle.
