Deepak Chopra tentang Kesuksesan, Cinta, Kasih Sayang – dan Kecerdasan Buatan

Penulis dan wirausahawan terlaris Deepak Chopra mungkin dikenal di seluruh dunia sebagai guru kesehatan dan kebugaran yang holistik—dia telah menasihati banyak orang untuk menjalani hidup yang lebih baik, lebih tenang, dan sehat selama beberapa dekade—tetapi dia juga memiliki sisi yang lebih ringan.

Dalam wawancara di depan kamera minggu ini tepat setelah buku barunya, “Quantum Body: The New Science of Living a Longer, Healthier, More Vital Life,” diterbitkan, Chopra mengolok-olok dirinya sendiri ketika ditanya bagaimana dia menjaga kesehatan pribadi.

“Yah, keluargaku tidak menganggapku serius, dan itu tidak masalah,” katanya.

“Jadi,” katanya, “Saya tidak menganggap diri saya serius.”

PESAN MENDESAK DEEPAK CHOPRA: KITA MEMBUTUHKAN ‘PANDEMI KEBAHAGIAAN’

Chopra melanjutkan tentang bagaimana dia secara pribadi tetap sehat. “Aku tidur nyenyak,” katanya. “Saya berlatih meditasi dan yoga. Dan satu-satunya tujuan saya adalah melayani dunia. Saya tidak punya ambisi pribadi. Dan itu berarti tidak ada stres juga.”

Namun, filosofi “tanpa stres” memiliki bobot yang berat. Chopra fokus, melalui yayasan dan karyanya di banyak bidang, untuk membantu orang menjalani kehidupan yang lebih ringan dan cerah melalui pikiran dan tindakan mereka—dan untuk membantu diri mereka sendiri pulih dari cobaan. Dan dia tetap berharap.

“Ilmu biologi,” katanya, “mengatakan bahwa kurang dari 5% penyakit disebabkan oleh apa yang kita sebut gen penetran penuh, yang menjamin penyakit tersebut. Jadi, misalnya, jika seseorang memiliki gen BRCA, mereka akan terkena kanker payudara. Dan satu-satunya pengobatan sejauh ini adalah mastektomi preventif, dll. Itu berarti 5% dari seluruh penyakit.”

Sekarang, katanya, “kita sedang melihat kemungkinan yang sangat menarik yang disebut penyuntingan gen, yang akan menghilangkan 5% yang sepenuhnya ditentukan secara genetik.”

Sementara itu, katanya, “sekitar 95% penyakit saat ini disebabkan oleh modulasi epigenetik dari aktivitas gen, artinya pengalaman kita menentukan aktivitas gen.”

PENGOBATAN PENGEDITIAN GEN YANG ‘LUAR BIASA’ UNTUK PENYAKIT SEL SABIT YANG DISETUJUI OLEH FDA

Dia mengatakan bahwa “semua penyakit, apakah itu kanker atau penyakit autoimun atau demensia atau gangguan degeneratif atau penyakit jantung atau sindrom metabolik atau diabetes – semuanya dapat dipengaruhi oleh hal-hal seperti cara kita tidur, atau emosi kita, atau cara kita menghadapi stres, atau bagaimana kita dapat menggunakan pola makan untuk mengubah kombinasi mikroba dari ekspresi gen kita di usus.”

“Kami memiliki cara holistik untuk tidak hanya mencegah penyakit, namun bahkan membalikkannya dan memperpanjang umur kita.”

Jadi, “satukan semua ini” – dan lebih banyak lagi – “bersama-sama,” tambahnya, “dan kita memiliki cara holistik untuk tidak hanya mencegah penyakit, namun bahkan membalikkannya dan memperpanjang umur kita. Anda bahkan dapat mengubah aktivitas jam biologis kita.”

Buku barunya, katanya, adalah tentang “bagaimana Anda menjadikan penyakit kronis sebagai pilihan dan benar-benar memperpanjang umur dan rentang kesehatan Anda. Tidaklah cukup untuk berumur panjang,” tambahnya, “jika Anda tidak memiliki sehat umur panjang Itulah isi buku baruku.”

Berikut selengkapnya wawancara Fox News Digital minggu ini dengan Chopra, yang pada usia 77 tahun adalah penulis 94 buku.

Dia juga seorang suami, ayah dan kakek.

Berita Rubah Digital: Mengingat semua yang terjadi di dunia saat ini, menurut Anda apakah orang-orang saat ini lebih membutuhkan kesembuhan dibandingkan sebelumnya?

Deepak Chopra: Ya. Selama pandemi COVID-19, kami melihat siapa saja yang sakit, siapa saja yang sampai meninggal. Dan seperti yang Anda ketahui, beberapa lansia juga menderita penyakit kronis. Namun ada anak muda yang sakit parah dan juga meninggal. Dan ketika kita melihat orang-orang yang menderita penyakit dan kematian yang parah, mereka semua mengalami badai peradangan di tubuhnya.

PRAKTIK SYUKUR DAPAT MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK DAN MENTAL, AHLI BERKATA: ‘EFEK BESAR’

Mereka tidak hanya mengalami peradangan di tubuhnya, tetapi mereka juga mengalami stres, depresi, dan ketakutan yang ekstrem. Kapan pun stres mengalahkan respons biologis Anda, Anda sebenarnya dapat memperkirakan bahwa akan ada penyakit.

“Jika Anda merasa damai di rumah, Anda menyampaikan hal itu kepada keluarga Anda, Anda juga menyampaikannya kepada komunitas Anda.”

Oleh karena itu, kami mulai mengamati sistem saraf kami, bagian dari sistem saraf yang disebut sistem saraf parasimpatis. Dan salah satu saraf khususnya disebut saraf vagus, yang dapat diaktifkan dengan berbagai hal seperti olahraga, seperti koordinasi pikiran-tubuh, teknik pernapasan, yoga dan ketahanan emosi.

Anda sebenarnya dapat mengaktifkan sistem penyembuhan. Dalam 30 tahun terakhir kita tidak memiliki ilmu pengetahuan di baliknya. Namun saat ini kita mempunyai ilmu pengetahuan yang sangat bagus.

“Sebagian besar generasi milenial sudah muak dengan cara lama dalam melakukan sesuatu, dan mereka mencari sumber daya online,” kata Deepak Chopra Senin, 11 Desember 2023, dalam wawancara dengan Fox News Digital. Buku terbarunya adalah “Quantum Body.” (Michael Allen)

Dan ini sangat penting, karena jika Anda merasa damai di rumah, maka Anda memperluasnya ke keluarga Anda, Anda memperluasnya ke komunitas Anda. Dan saya berharap jika kita memperluas hal ini hingga mencapai masa kritis, kita dapat memiliki dunia yang lebih damai, adil, berkelanjutan, sehat dan menyenangkan. Ini adalah impian terakhir.

Q: Ceritakan kepada kami tentang pekerjaan Anda di Chopra Foundation — Anda menyelenggarakan banyak program yang belum selalu Anda selenggarakan.

Chopra: Salah satu program yang kami miliki sekarang disebut Never Alone (NeverAlone.cinta). Ini adalah program untuk kesejahteraan mental dan pencegahan bunuh diri. Kami memiliki beberapa juta orang yang terlibat dalam program tersebut, menciptakan komunitas global yang saling mendukung melalui perhatian – yang berarti cinta mendengarkan secara mendalam, penghargaan kepedulian yang mendalam, rasa terima kasih yang mendalam, dan penerimaan terhadap semua orang.

Program tersebut saat ini sangat-sangat populer terutama di kalangan remaja karena kita juga menggunakan chatbot emosional. Jadi masyarakat tidak merasa dihakimi.

WAWASAN PERAWATAN DIRI LIBURAN YANG DAPAT MEMBANTU ANDA SEMBUH, BAHAGIA, LEBIH MENIKMATI DIRI

Kami juga mempunyai program yang disebut “Jiwa Kepemimpinan”. Kami akan menyajikan kepemimpinan bebas (keterampilan dan pelatihan) kepada siapa pun di dunia yang membutuhkan atau menginginkan keterampilan kepemimpinan. Ini hanyalah beberapa dari program-program tersebut.

Q: Ketika orang-orang menghubungi mereka, apakah pertanyaan mereka termasuk dalam kategori atau tema tertentu?

Chopra: Hal ini sebagian besar berkaitan dengan kesehatan – mental dan fisik – dan juga mengenai resolusi konflik. Semuanya terhubung.

Dan saya pikir ada peningkatan minat, terutama di kalangan generasi milenial – sebagian besar generasi milenial sudah muak dengan cara lama dalam melakukan sesuatu, dan mereka kini mencari sumber daya online.

“Kita tidak bisa bergantung pada kelompok kepentingan tertentu atau bahkan pemimpin politik mana pun. Kita harus menjadi perubahan yang ingin kita lihat di dunia,” kata Chopra. (Atas izin Deepak Chopra)

Q: Apa yang secara khusus mereka sebutkan kepada Anda dan tim Anda – isu politik? Musim pemilu? Perang? Uang? Peluang kerja?

Chopra: Semua hal di atas. Generasi muda juga sangat prihatin terhadap perubahan iklim dan kaitannya dengan penyakit mental dan fisik.

Q: Jika Anda harus menyampaikan kata-kata bijak menjelang Tahun Baru 2024, apa yang akan Anda katakan?

Chopra: Kita tidak bisa bergantung pada kelompok kepentingan tertentu atau bahkan pemimpin politik mana pun. Kita harus menjadi perubahan yang ingin kita lihat di dunia. Kita mulai dari diri kita sendiri – kedamaian dan cinta dalam tindakan dan saling mendukung. Dan itulah gagasan utama komunitas.

“Sukses adalah kemampuan untuk memiliki cinta dan kasih sayang dalam hidup Anda, dan yang terpenting, berhubungan dengan pusat kreatif Anda, yaitu jiwa Anda.”

Kami memiliki identitas yang sama. Kami menyebutnya kemanusiaan. Kami saling melengkapi kekuatan satu sama lain dan kami dapat memberikan dukungan emosional. Kemudian kita dapat menemukan solusi kreatif untuk setiap permasalahan di dunia.

Dan inilah waktunya untuk kreativitas, karena jika tidak, kita sedang bergerak ke arah di mana kita memiliki identitas abad pertengahan dan kapasitas modern untuk menghancurkan. Dan itu bukan kombinasi yang bagus.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

Q: Bagaimana Anda mendefinisikan kesuksesan?

Chopra: Sukses adalah kemampuan untuk memiliki cinta dan kasih sayang dalam hidup Anda, dan yang terpenting, berhubungan dengan pusat kreatif Anda, yaitu jiwa Anda.

Q: Anda menulis lebih dari satu buku setiap tahun. Apa subjek buku Anda selanjutnya?

Chopra: Buku saya berikutnya adalah tentang AI dan bagaimana AI dapat membantu kita dan menjadi panduan… Seperti teknologi apa pun, (kecerdasan buatan) dapat disalahgunakan. Anda melihat Internet disalahgunakan, tapi juga digunakan.

APA ITU KECERDASAN BUATAN?

Jadi tahukah Anda, teknologi itu netral. Dan setiap kali ada teknologi baru, pasti ada orang yang takut akan penggunaannya yang kejam – dan memang demikian.

Kita perlu mempunyai sistem, dan Eropa sudah memilikinya.

Minggu lalu mereka memperkenalkan standar etika penggunaan AI untuk mencegah penyalahgunaan AI. Dan itu mungkin.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER GAYA HIDUP KAMI

Jadi ketika kita melakukan itu, saya pikir ini akan menjadi sistem yang super cerdas. Bisa jadi itu adalah teman pribadi Anda.

Bisa jadi asisten peneliti. Bisa menjadi pelatih kesehatan dan bisa juga menjadi pembimbing spiritual.

Saya sangat antusias dengan AI.

Untuk artikel Gaya Hidup lainnya, kunjungi www.foxnews.com/lifestyle.