Trainer to the Stars mengembangkan latihan penghilang cankle

Pergelangan kaki yang melengkung telah menjadi tanda kecantikan sejak dahulu kala ketika melihat sekilas stocking dianggap sebagai sesuatu yang mengejutkan.

Jadi hanya masalah waktu saja sebelum pergelangan kaki yang bentuknya tidak dapat diubah, yang disebut cankle, menempati tempatnya yang tidak sedap dipandang di samping bagian atas muffin, pegangan cinta, dan kantong pelana sebagai salep kecantikan lalat terbaru.

“Ketika betis menyatu dengan pergelangan kaki, tanpa ada pemisahan yang jelas antara keduanya, maka lahirlah pergelangan kaki,” kata Ramona Braganza, pelatih ternama di LA, dalam sebuah wawancara.

Braganza telah memimpin latihan para pahlawan berperawakan kurus seperti aktris Jessica Alba, Halle Berry dan Anne Hathaway.

Sekarang dia menjalankan misi untuk “mengubah pergelangan kaki kembali menjadi pergelangan kaki”.

Braganza menawarkan apa yang dia sebut sebagai latihan Cankle Buster yang dirancang untuk menghilangkan lelucon kecil terbaru dari ibu alam.

“Saya menemukan bahwa ketika Anda menggabungkan gerakan kardio, peregangan, dan plyometrik (melompat) dan menggabungkannya dengan latihan beban, Anda mendapatkan latihan kettlebell yang sinergis,” jelasnya.

Programnya meliputi jalan cepat selama 30-60 menit setiap hari, serta serangkaian jongkok dan lompatan menyamping, lingkaran pergelangan kaki, mengangkat betis, dan pose yoga anjing ke bawah.

“Saya telah menggunakan latihan ini pada banyak klien wanita saya untuk membentuk kaki yang indah dan ramping,” katanya.

Braganza, yang menganggap dirinya selamat dari gegar otak, mengatakan dia menyadari kurangnya nada tunggal selama bertugas sebagai pemandu sorak National Football League (NFL) bersama LA Raiders.

“Saya tahu bahwa jika saya tidak menemukan cara untuk menghilangkan masalah saya, saya mungkin tidak akan kembali ke tim,” katanya.

Braganza mengatakan kesadaran masyarakat terhadap penyakit cankle dan kesedihan yang terkait dengannya sedang meningkat.

“Cankles telah menjadi sebuah budaya pop yang lucu,” katanya, mengutip episode cankle dari serial TV kabel Weeds, singgungan pada pergelangan kaki Rachel yang gemuk di sitkom Friends yang sudah lama berjalan, dan banyak referensi tentang kondisi tersebut di acara televisi Saturday Night Live.

Maka sesuai dengan perkembangan zaman, Braganza mengembangkan latihannya bekerja sama dengan Gold’s Gym.

“Kami ingin fokus pada area masalah utama dan membangun kampanye kesadaran masyarakat dengan menggunakan banyak taktik yang sama yang telah berhasil dalam bidang pencegahan penyakit,” kata Lisa Zoellner, kepala pemasaran Gold’s, yang memiliki 675 pusat kebugaran di 28 negara.

“Kenkel, pegangan cinta, atasan muffin, tas pelana… ini semua adalah ‘gangguan estetika’ yang kami rasa dapat dicegah atau ditangani melalui diet dan olahraga,” kata Zoellner dari kantor pusat perusahaan di Dallas, TX.

Terrence Philibin, dari Orthopedic Foot and Ankle Center di Columbus, Ohio, lebih memilih untuk memotong lebih dekat ke tulang.

“Cankle biasanya terlihat pada seseorang yang kelebihan berat badan,” kata Philibin. “Menurutku itu bukan entitas nyata.”

“Saya pikir itu adalah istilah slang medis dan menurunkan berat badan mungkin merupakan hal terbaik untuk itu,” katanya.

Braganza mengakui bahwa “obesitas akan membuat kepalanya jelek, menambah lapisan lemak di pergelangan kaki, sehingga membuatnya terlihat gemuk.”

Memang benar, dia mencantumkan “diet, diet, diet” sebagai “bagian terakhir dari teka-teki”. Menurutnya genetika juga berperan, begitu pula retensi air.

Namun dia setuju dengan Philibin dalam satu hal: “Kankel pastinya ular,” katanya.