Minum berlebihan dikaitkan dengan kesehatan jantung

Semakin banyak wanita minum – dan semakin banyak pria minum – semakin sehat jantung mereka.

Temuan baru ini, berdasarkan laporan kebiasaan minum sekitar 57.000 orang paruh baya di Denmark, mengkonfirmasi laporan sebelumnya bahwa rendahnya risiko penyakit jantung pada pria peminum alkohol lebih bergantung pada seberapa sering mereka minum dibandingkan seberapa banyak mereka minum.

Dan untuk pertama kalinya, penelitian ini menemukan bahwa manfaat alkohol bagi jantung bagi wanita tidak bergantung pada seberapa sering mereka meminumnya – hanya seberapa banyak. Rekan pemimpin studi Janne Tolstrup, PhD, adalah ahli biologi manusia di Pusat Penelitian Alkohol di Institut Kesehatan Masyarakat Nasional Denmark, Kopenhagen.

“Bagi pria yang minum alkohol, cara paling sehat bagi mereka untuk melakukannya adalah dengan minum secara teratur, namun hanya dalam jumlah kecil,” Tolstrup memberitahu WebMD. “Untuk mendapatkan efek menguntungkannya, Anda tidak perlu minum banyak.”

Ini cerita yang berbeda untuk wanita.

“Apa yang kami lihat pada wanita adalah efek menguntungkan terhadap penyakit jantung, namun tampaknya lebih berkaitan dengan kuantitas dibandingkan frekuensi,” kata Tolstrup. “Pesan ini berbeda dibandingkan dengan laki-laki, karena perempuan yang paling banyak minum alkohol memiliki risiko paling rendah terkena penyakit jantung. Hal ini tampaknya tidak bergantung pada seberapa sering mereka minum.”

Tolstrup dan rekannya melaporkan temuan ini dalam British Medical Journal edisi 27 Mei.

Minum dalam jumlah sedang bagi kebanyakan orang

Membuka tutup botol dan risiko jantung

Temuan ini tidak berarti bahwa minum alkohol dalam jumlah sedang – apalagi pesta minuman keras atau alkoholisme – baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Dokter tidak akan mulai menyuruh orang yang tidak minum alkohol untuk membuang-buang waktu.

“Yang juga harus diingat adalah, di sini kami mempelajari penyakit jantung dan melihat efek menguntungkan dari minum alkohol,” kata Tolstrup. “Tetapi alkohol mempunyai banyak dampak buruk terhadap penyakit lain, seperti kanker payudara. Ada dampak kesehatan lain yang mana risiko peminumnya akan meningkat.”

Terlebih lagi, manfaat minum bagi jantung hanya berlaku untuk orang paruh baya atau lebih tua.

“Jika kita mempelajari generasi muda, kita tidak akan melihat efek menguntungkan dari minum alkohol – hanya efek merugikannya,” kata Tolstrup. Pasalnya, orang berusia 20-an dan 30-an belum berisiko terkena penyakit jantung. Jadi manfaat minuman ini terbatas pada wanita pascamenopause dan pria di atas 50 tahun.

Meski begitu, manfaat jantung itu nyata. Selama hampir enam tahun, pria yang minum alkohol setiap hari mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 41 persen. Wanita yang minum setidaknya sekali seminggu mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 36 persen atau lebih.

Wanita yang minum paling banyak – 14 minuman atau lebih dalam seminggu – memiliki risiko penyakit jantung paling rendah secara keseluruhan: penurunan risiko sebanyak 73 persen. Untuk penelitian ini, minuman didefinisikan sebagai 12 gram alkohol. Sebotol bir 12 ons, segelas anggur 5 ons, atau 1,5 ons minuman beralkohol tahan 80 mengandung antara 11 dan 14 gram alkohol.

Pria yang minum 21 minuman atau lebih per minggu, dan meminumnya setiap hari, memiliki risiko penyakit jantung paling rendah.

Mengapa alkohol dapat membantu jantung

Sebutir garam di tepi manfaat minum

Annie Britton, PhD, khawatir orang akan menggunakan temuan tim Tolstrup untuk membenarkan kebiasaan minum mereka yang berbahaya. Sebuah editorial oleh Britton, seorang peneliti kesehatan masyarakat di University College London, menyertai penelitian Tolstrup.

“Kami benar-benar harus menafsirkan ini dengan sangat hati-hati,” kata Britton kepada WebMD. “Ini penelitian yang bagus. Tapi orang-orang akan mendengar bahwa Anda harus minum setiap hari, dan generasi muda akan melihat hal itu sebagai alasan untuk meningkatkan frekuensi dan volume minum mereka.”

Britton menunjukkan bahwa terlalu banyak dari kita minum terlalu banyak — sebuah masalah yang semakin buruk, bukannya membaik. Banyak penyakit, serta penyebab kematian, terkait langsung dengan penggunaan alkohol.

“Kita perlu mempertimbangkan dampak sosial dari minuman beralkohol sebelum kita mendorong orang untuk menuangkan gelas berikutnya,” katanya.

Dan Britton khawatir orang yang minum setiap hari bisa menjadi ketergantungan alkohol tanpa menyadarinya.

“Saya pikir Anda bisa minum setiap hari dan bersikap moderat. Satu atau dua gelas minuman favorit Anda tidak terdengar seperti perilaku berisiko,” katanya. “Tetapi beberapa hari bebas dari alkohol tampaknya menyehatkan, hanya untuk memastikan Anda tidak kecanduan – bahkan dalam bentuk yang ringan. Memastikan Anda tidak menggunakan alkohol sebagai penopang pasti merupakan hal yang masuk akal untuk dilakukan.”

Wanita bisa mendapatkan manfaat lebih banyak dari alkohol dibandingkan pria

Oleh Daniel J. DeNoon, rdiulas oleh Ann Edmundson, MD

SUMBER: Tolstrup, J. British Medical Journal, 27 Mei 2006; jilid 332: hlm 1244-1247. Britton, A. Jurnal Medis Inggris, 27 Mei 2006; jilid 332: hlm 1224-1225. Mukamal, KJ The New England Journal of Medicine, 9 Januari 2003; jilid 348: hlm 109-118. Janne Tolstrup, PhD, ahli biologi manusia, Pusat Penelitian Alkohol, Institut Kesehatan Masyarakat Nasional Denmark, Kopenhagen. Annie Britton, PhD, Dosen Senior Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat, University College, London.