Bosan dengan lemak? Diet iman menawarkan pendekatan baru

Berfokus pada kekuatan yang lebih tinggi membantu semakin banyak orang menurunkan berat badan dan menemukan keyakinan yang lebih dalam.

Meri Ann O’Hara telah menjalani diet yo-yo selama bertahun-tahun, namun melihat foto dirinya sekitar 18 bulan lalu memaksanya menghadapi kenyataan.

“Sungguh membuka mata saya ketika melihat gambar itu,” kata guru pendidikan khusus berusia 54 tahun dari Goshen, NY.

“Saya menimbang dan menyadari berat saya lebih dari 200 pon. Tinggi saya hanya 5 kaki dua.”

Neraka hidup O’Hara menjadi surga di bumi ketika dia mendaftar untuk The Light Weigh, sebuah program diet berbasis agama. Dia kehilangan 72 pon.

The Light Weigh adalah program penurunan berat badan berbasis Katolik yang mengajarkan orang untuk berpaling kepada Tuhan, daripada makanan, untuk kebutuhan emosional mereka. Program ini mencakup pembelajaran Alkitab, doa, dan serial video berdurasi 12 minggu yang ditayangkan kepada kelompok-kelompok kecil di gereja atau rumah di lingkungan sekitar.

Ini adalah ciptaan Suzanne Fowler, yang berhasil menurunkan berat badan lebih dari 100 pon karena dietnya sendiri.

“Salah satu premis mendasar dari The Light Weigh,” kata Fowler, “adalah bahwa Anda berharga di mata Tuhan dan itu tidak ada hubungannya dengan berat badan Anda. Dia tidak akan menyayangi Anda lagi baik berat badan Anda turun atau tidak.”

The Light Weigh adalah salah satu dari banyak buku dan rencana diet berbasis agama yang telah diterbitkan dalam beberapa tahun terakhir, sebuah ceruk pasar dalam industri penurunan berat badan senilai $64 juta.

Diet Haleluya, oleh Pendeta George dan Rhonda Malkmus, mengambil petunjuk dari kitab Kejadian, dengan fokus pada buah-buahan dan sayuran mentah.

The Maker’s Diet, oleh Dr. Jordan S. Rubin, mengikuti format hukum diet Musa dari kitab Imamat. Rubin mengklaim bahwa diet tersebut, yang dikemas dengan makanan mentah kaya enzim, menyembuhkan penyakit Crohn – penyakit yang melemahkan saluran pencernaan – dalam beberapa bulan.

Pendeta Steve Reynolds menciptakan program Bod 4 God, yang menyesuaikan rencana nutrisi untuk individu. Hal ini didasarkan pada satu prinsip utama: bahwa tubuh kita diciptakan untuk Allah, sebagaimana dikatakan dalam kitab Perjanjian Baru Kolose 1:16: “Segala sesuatu diciptakan oleh Dia dan untuk Dia.”

“Pada akhirnya,” kata Reynolds, “itulah yang berhasil.”

Apa yang terbaik bisa menjadi keputusan individu. Menurut ConsumerSearch.com, program penurunan berat badan terbaik masih menjadi nenek moyang dari semuanya… Weight Watchers. Dan studi perbandingan antara pola makan berbasis agama dan non-agama masih sedikit, kalaupun ada.

Jadi sebagian besar kepercayaan terhadap pola makan berbasis agama hanya bersifat anekdot. Namun ahli gizi Lisa Jubilee tidak mempermasalahkannya, dan mengatakan, “Mereka memang memiliki beberapa manfaat positif.”

“Banyak orang mempunyai tantangan dalam makan secara emosional…makan mengisi kekosongan dalam hidup mereka,” kata Jubilee, ahli diet berlisensi dari Living Proof Nutrition/Fitness di New York City.

“Agama mempunyai kelebihan karena bisa mengisi kekosongan,” katanya. “Dan manfaat positifnya datang terutama karena perubahan gaya hidup.” Dan itu, katanya, adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Namun pada akhirnya, semua terapi diet haruslah tentang iman, kata Dr. Len Horovitz.

“Secara umum, agar terapi apa pun berhasil, Anda harus yakin bahwa apa yang diresepkan untuk Anda akan berhasil,” kata Horovitz, ahli penyakit dalam di Rumah Sakit Lenox Hill di New York. “Anda harus percaya pada prosesnya.”

Masalahnya, katanya, adalah “Semua orang menginginkan pola makan yang membuat mereka tidak pernah lapar dan bisa makan apa pun yang mereka mau. Itu akan menjadi surga dunia! Namun di dunia ini, hal itu tidak akan terjadi.”

Fowler mengatakan diet Light Weigh berhasil karena tidak hanya mengisi kekosongan kebutuhan emosional.

“Orang-orang makan karena alasan emosional, karena masalah dalam hidup mereka, karena luka lama di masa lalu. Jadi ketika kita belajar datang kepada Tuhan untuk tujuan makan kita, sebuah transformasi mulai terjadi di hati kita.”

O’Hara mengatakan itulah yang terjadi padanya – pertobatan jiwa. Percaya berarti melihat, katanya.

“Sebenarnya itu adalah keyakinan, harapan. Cinta… dan itulah yang ditunjukkan program ini kepada saya. Dan hasil sampingnya adalah penurunan berat badan.”