Pencarian informasi kesehatan secara kompulsif di Internet dapat memicu gangguan umum ini

Di era “Dr. Google”, Anda mungkin tergoda untuk melakukan diagnosis mandiri – namun informasi kesehatan yang berlebihan dapat menyebabkan serangkaian gejala tersendiri.

“Cyberchondria,” bagian dari kecemasan kesehatan, digambarkan sebagai suatu kondisi di mana seseorang secara berlebihan mencari informasi kesehatan online.

Meskipun cyberchrondria mungkin tidak dimulai sebagai penyakit fisik, namun hal ini dapat menyebabkan tingkat kecemasan dan ketakutan yang hebat yang dapat berdampak negatif pada kesehatan seseorang, menurut Dr. Maggie Williams, seorang dokter keluarga di Scottsdale, Arizona, dan direktur medis untuk MDLIVE Virtual Primary Care.

UJI DARAH DAPAT MEMPREDIKSI ORGAN DALAM TUBUH YANG MENUA LEBIH CEPAT DARI NORMAL, KATA STUDI STANFORD

Dr Marc Siegel, profesor kedokteran klinis di Pusat Medis NYU Langone dan kontributor medis Fox News, mengatakan dia dan rekan-rekannya menyebut kondisi tersebut sebagai “penyakit mahasiswa kedokteran”.

“Ketika Anda tahu sedikit, tapi tidak cukup, Anda membayangkan bahwa Anda memiliki segalanya dan terus-menerus khawatir,” katanya kepada Fox News Digital.

Meskipun cyberchondria tidak terdaftar sebagai diagnosis formal dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), penyakit ini dianggap berkaitan erat dengan hipokondria, suatu kondisi yang lebih umum. peningkatan kecemasan tentang kesehatan seseorang.

KOMENTAR CDC TERHADAP WABAH PNEUMONIA HARI INI VES. KASUS AWAL COVID, SEPERTI DIBANDINGKAN OLEH AHLI

Pada tahun 2014, dua peneliti Inggris, Eoin McElroy dan Mark Shevlin, menciptakan “skala keparahan cyberchrondria” yang mengukur skor seseorang di delapan bidang: keterpaksaan, kesusahan, berlebihan, pencarian kepastian, dan ketidakpercayaan terhadap profesional medis.

Meningkatnya prevalensi cyberchrondria

Seperti yang ditunjukkan Siegel, kondisi ini menjadi semakin umum seiring berjalannya waktu.

“Penemuan internet dan kesempurnaan mesin pencari menciptakan hipokondria global, tempat pasien mencari penjelasan yang mungkin atas gejala yang mereka alami,” katanya.

“Hal ini semakin meningkat selama pandemi, ketika dogma sangat melimpah dan semua orang tiba-tiba menjadi ahli,” tambah Siegel.

Sebuah studi yang diterbitkan tahun lalu di JIMR Formative Research menemukan hal ini COVID 19 menyebabkan lonjakan kondisi ini pada musim semi tahun 2020, ketika masyarakat mengalami tingkat “ketegangan dan tekanan terkait siberkondria yang lebih tinggi selama pandemi.”

“Penemuan Internet dan kemudian kesempurnaan mesin pencari menciptakan hipokondria global, tempat pasien mencari penjelasan yang mungkin atas gejala yang mereka alami.”

Salah satu pengguna berbagi pengalamannya dengan cyberchrondria di Reddit: “Saya pikir saya mungkin melihat sesuatu yang akan membuat pikiran saya tenang, tapi…itu hanya membuat segalanya semakin buruk. Dari 100 kali saya memeriksa gejala secara online, hanya 10 di antaranya yang membuat saya merasa aman.”

Pengguna lain menulis: “Saya cukup yakin saya pernah mengalaminya. Pandemi ini pasti membuat saya menderita ketakutan akan kesehatan lebih buruk. Sayangnya, pandemi ini juga mempersulit kita untuk menemui dokter tepat waktu sehingga internet adalah tempat logis berikutnya untuk mencari jawaban.”

Dalam sebuah penelitian, lebih dari separuh responden mengatakan mereka mencari informasi secara online dibandingkan pergi ke dokter – dan lebih dari dua dari lima responden beralih ke media sosial untuk menanyakan gejala yang mereka alami. (iStock)

Dalam sebuah penelitian kecil yang dilakukan oleh MDLIVE Virtual Primary Care, lebih dari separuh responden mengatakan bahwa mereka mencari informasi secara online dibandingkan pergi ke dokter, dan lebih dari dua dari lima (42%) beralih ke media sosial untuk menanyakan gejala yang mereka alami.

22% lainnya mengatakan mereka mengandalkan kecerdasan buatan untuk jawaban medis.

CHATGPT DITEMUKAN melalui studi

Hampir separuh dari 518 responden yang memberikan data pada Agustus 2023 mengatakan bahwa mereka salah mendiagnosis atau menganiaya suatu masalah berdasarkan informasi yang mereka temukan secara online.

Seperti yang diperingatkan Siegel, informasi medis online “sering kali tidak akurat, tidak disaring, dan tidak memiliki penilaian klinis.”

Tanda-tanda cyberchondria yang bisa dimengerti

Beberapa tanda dapat menunjukkan bahwa seseorang mengalami cyberchondria, kata Williams.

10 PREDIKSI KESEHATAN FUNGSIONAL TAHUN 2024 MENURUT DOKTER DAN AHLI KESEHATAN

“Kebanyakan orang mungkin tidak mengenali gejalanya sampai terlambat, menghabiskan waktu berjam-jam, menunda akses ke dokter, dan memperburuk kecemasan mereka secara keseluruhan,” katanya kepada Fox News Digital.

Salah satu tanda peringatannya adalah menghabiskan satu hingga tiga jam atau lebih untuk mencari gejala secara online.

Seperempat responden mengatakan bahwa ketika mereka mengalami masalah kesehatan, mereka menghabiskan lebih dari satu jam untuk meneliti gejalanya secara online. (iStock)

Seperempat responden mengatakan bahwa ketika mereka mengalami masalah kesehatan, mereka menghabiskan lebih dari satu jam untuk meneliti gejalanya secara online.

Pencarian medis yang obsesif juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, kata Williams.

Dalam studi MDLIVE, 41% responden mengatakan bahwa pencarian gejala secara kompulsif mengganggu tugas sehari-hari mereka.

“Kebanyakan orang mungkin tidak mengenali gejalanya sampai terlambat, menghabiskan waktu berjam-jam, menunda akses ke dokter, dan memperburuk kecemasan mereka secara keseluruhan.”

“Anda mungkin merasa terdorong untuk terus mencari secara online, sering kali memeriksa ulang gejalanya berkali-kali, meski telah menyelesaikan pencarian yang mendalam,” kata Williams.

Gejala lain dari cyberchrondria adalah tingginya tingkat kesusahan dan kecemasan saat mencari gejala secara online — alih-alih meredakan kekhawatiran.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli kesehatan ketika gejala apa pun muncul, saran dokter. (iStock)

Lima puluh delapan persen peserta studi MDLIVE mengatakan bahwa mencari gejala secara online membuat mereka lebih cemas.

“Anda mungkin juga mengalami peningkatan keterikatan pada penyakit atau kondisi yang sangat serius, meskipun ada bukti bahwa Anda menderita penyakit tersebut,” tambah Williams.

Mengatasi atau mencegah cyberchondria

Jika Anda merasa mengalami gejala cyberchondria, Williams mengatakan penting untuk membatasi waktu yang dihabiskan untuk mencari informasi kesehatan online.

“Tahan keinginan untuk memeriksa dan memeriksa ulang gejala,” sarannya.

TES COVID GRATIS DATANG KE SEKOLAH KAMI, PEMERINTAH FEDERAL BERKATA: ‘MENCEGAH PENYEBARAN’

Dia juga merekomendasikan untuk menghindari “menyelami lebih dalam” ke forum atau topik online tempat orang-orang berbagi “skenario terburuk”.

“Ini cenderung menjadi pengecualian dan bukan aturan, yang bisa meningkatkan kecemasan Anda jika tidak perlu,” katanya.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli kesehatan ketika gejala apa pun muncul, saran Williams.

Bagi mereka yang mungkin mengalami kesulitan secara fisik untuk pergi ke kantor dokter, seorang dokter menyarankan untuk melakukan kunjungan telehealth untuk mengatasi masalah tersebut secara tepat waktu, sehingga mengurangi godaan untuk melakukan pencarian online. (iStock)

“Mereka dapat memberikan informasi akurat tentang Anda perawatan kesehatanyang dapat membantu Anda menghindari lereng licin cyberchondria,” katanya.

Siegel mencatat bahwa sebagai seorang dokter, salah satu tugasnya adalah membantu pasien mengatasi ketakutan dan kekhawatiran mereka dan menempatkan mereka dalam perspektif risiko dan penyakit yang sebenarnya.

“Anda mungkin juga mengalami peningkatan fiksasi pada penyakit atau kondisi yang sangat serius, meskipun ada bukti bahwa Anda menderita penyakit tersebut.”

“Terlebih lagi halnya dengan media sosial, di mana Anda akhirnya melihat-lihat video – terutama TikTok – dan menjadi yakin bahwa Anda mengidap suatu penyakit,” katanya. “Semua ini meningkatkan kecemasan dan berdampak buruk bagi kesehatan.”

Bagi mereka yang mungkin mengalami kesulitan secara fisik untuk pergi ke kantor dokter, Williams menyarankan untuk melakukan kunjungan telehealth untuk mengatasi kekhawatiran tersebut secara tepat waktu, sehingga akan mengurangi godaan untuk melakukan pencarian online.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER KESEHATAN KAMI

Penting untuk menangani cyberchrondria dengan serius, sama seperti masalah kesehatan lainnya, katanya.

“Jika Anda mengalami kecemasan terkait kesehatan Anda, mungkin ada baiknya Anda berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental.”

Bagi penderita cyberchondria, para ahli menyarankan untuk mencari dokter terpercaya yang dapat membimbing mereka. (iStock)

Meskipun terdapat beberapa sumber informasi kesehatan yang dapat dipercaya di Internet, tidak semua informasi online bersifat faktual atau dapat diandalkan.

“Saya masih mengandalkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), Institut Kesehatan Nasional, Mayo Clinic, NYU Langone dan CIDRAP (Pusat Penelitian dan Kebijakan Penyakit Menular),” kata Siegel.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

Meski begitu, dia memperingatkan bahwa situs medis yang sudah diperiksa pun terkadang masih bisa salah.

Bagi mereka yang menderita cyberchondria, Siegel menyarankan mereka untuk mencari dokter yang dapat dipercaya yang dapat membantu membimbing mereka, sekaligus menarik diri dari sumber online.

Untuk artikel kesehatan lainnya, kunjungi www.foxnews.com/health.