Kolam Kuman | Berita Rubah
4 min read
Waspadalah terhadap germafobia! Dunia di sekitar kita penuh dengan kehidupan mikroba. Mulai dari dudukan toilet umum yang sudah mati hingga butiran salju yang dipenuhi bakteri, dunia hanyalah gudang dari benda-benda mikroskopis, dan kita hanyalah penumpangnya.
Untuk lebih memahaminya, nikmati fakta menarik ini: Diperkirakan ada lima non-juta (5×10 pangkat 30) bakteri yang hidup dan berkembang di Bumi saat ini. Teman-teman mikroskopis kita sebenarnya merupakan penyusun sebagian besar biomassa dunia, menggantikan manusia dan tumbuhan. Faktanya, terdapat sekitar satu juta sel bakteri dalam satu mililiter air tawar, dan terdapat 40 juta sel bakteri dalam satu gram tanah hutan saja—dan angka-angka ini bahkan belum termasuk virus.
Pertunjukan slide: Pekerjaan Paling Kuman
Mengingat sebagian besar dari kita, laki-laki dewasa, tidak lagi bermain-main di lumpur, AM melakukan beberapa pekerjaan rumah untuk menyusun daftar pendek lubang kuman. Mengenali tempat nongkrong mikroba yang jahat ini dan mengikuti beberapa tindakan pencegahan yang kami sarankan mungkin akan membuat Anda sedikit lebih sehat dan jauh dari penyakit musim dingin.
1. Jurnal Publik
Faktor kotor: Pembersih tangan akan membantu
Virus pilek dan flu dapat bertahan hidup di permukaan kering selama lebih dari 48 jam, sementara beberapa bakteri, seperti E. coli, dapat bertahan hidup di permukaan kering selama berbulan-bulan.
Majalah-majalah publik yang menggiurkan, khususnya majalah-majalah dokter, mempunyai potensi untuk membawa virus-virus pilek dan flu (apalagi jika ada orang-orang yang sakit disekitarnya). Sebaliknya, bahan bacaan di kamar mandi dapat membawa bakteri tinja seperti E. coli yang dapat menyebabkan diare.
Kuman hilang: Selalu gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol saat memasuki ruang praktik dokter. Jika Anda membaca majalah publik, hindari menyentuh wajah dan selalu mencuci tangan setelahnya.
Lebih lanjut dari AskMen.com:
4 Langkah: Mencegah masuk angin
Menyeimbangkan kehati-hatian dan hipokondria
2. Papan ketik kantor
Faktor kotor: Pembersih tangan akan membantu
Sebuah studi yang dilakukan oleh kelompok konsumen Inggris Yang Mana? Komputer menguji 33 keyboard kantor untuk mengetahui adanya kontaminasi mikroba. Hasilnya: Beberapa keyboard di kantor diberi label “berbahaya bagi kesehatan”, sementara satu keyboard ditemukan mengandung kuman lima kali lebih banyak dibandingkan dudukan toilet umum di kantor yang sama. Ini adalah lubang kuman jika memang ada.
Sebagian besar bakteri yang ditemukan dalam penelitian ini merupakan cerminan dari bakteri yang ditemukan di hidung, mulut, dan usus, sehingga tidak menimbulkan risiko infeksi yang terlalu besar. Namun, penggunaan keyboard bersama meningkatkan risiko penularan mikroorganisme menular, terutama virus pilek dan flu.
Kuman hilang: Bersihkan mouse dan keyboard Anda (ada banyak sumber online yang menjelaskan cara melakukannya), cuci tangan, dan cobalah untuk tidak memakan keyboard Anda.
3. Gimnasium
Faktor kotor: Mencuci tangan secara intensif dengan sabun dan air hangat diperlukan setelah terpapar.
Sebuah studi tahun 2006 di Clinical Journal of Sport Medicine menemukan virus flu pada 73% peralatan angkat besi dan 51% peralatan aerobik. Untungnya, penelitian yang sama tidak menemukan jejak bakteri menular.
Ada risiko nyata penularan virus dari penggunaan peralatan olahraga bersama.
Kuman hilang: Bersihkan semua peralatan secara menyeluruh setelah digunakan (teman-teman, kami akan menjaganya), kenakan sarung tangan jika memungkinkan, dan hindari menyentuh wajah sampai Anda selesai mencuci tangan.
4. Keranjang belanja
Faktor kotor: Kami menyarankan pengencer cat jika tidak terlalu terbakar.
Sebuah studi tahun 2006 dari Universitas Arizona menemukan bahwa dua pertiga pegangan keranjang belanja terkontaminasi bakteri tinja, termasuk E. coli dan salmonella, lebih banyak daripada bakteri dudukan toilet umum. Pelakunya: Bayi malas. Penelitian lebih lanjut yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan bahwa menaiki kereta belanja di samping daging atau unggas mentah membuat bayi berisiko lebih besar tertular infeksi salmonella.
Pegangan keranjang belanja merupakan media penularan diare dan penyakit potensial lainnya, baik bagi orang dewasa maupun anak-anak.
Kuman hilang: Pedagang grosir mulai menawarkan tisu sanitasi tambahan dan mulai menerapkan sistem sanitasi gerobak lainnya. Namun, individu tetap dapat melakukan tindakan pencegahan, seperti menyeka gagang dengan tisu pembersih pribadi sebelum digunakan, mencuci semua makanan yang tidak dikemas secara menyeluruh sebelum dikonsumsi, melewatkan sampel gratis dan tidak menyentuh wajah saat berbelanja.
5. Metropol
Faktor kotor: Bakar tangan Anda setelah menyentuhnya.
Karena volume komuter saja, kota-kota besar merupakan sumber utama penularan penyakit.
Berkendara di atas rel merupakan bahaya kesehatan yang tidak dapat dihindari.
Kuman hilang: Tempat-tempat umum penuh dengan segala jenis kuman, dan kota-kota besar mungkin merupakan contoh utama dari tempat pembuangan kuman. Terlepas dari labelnya, kecuali Anda memiliki luka terbuka di tangan atau sering menyentuh wajah saat menaiki rel, risiko infeksi masih sangat rendah. Untuk meredakan kekhawatiran penumpang, langkah-langkah perlindungan baru sedang dijajaki – termasuk menggunakan tiang tembaga atau polimer tahan bakteri lainnya di rel – namun sementara itu, pengendara kereta api veteran dapat mencoba mencuci tangan setelah setiap perjalanan.
Jauhkan Kuman di Teluk
Dunia mungkin merupakan tempat yang menakutkan, namun ingatlah bahwa sebagian besar bakteri bersifat ramah – mereka membantu mendaur ulang nutrisi dan menjaga ekosistem tetap hidup, membantu mencerna makanan kita, dan beberapa bahkan membantu menciptakan obat-obatan penting. Meskipun hal yang sama tidak berlaku untuk virus tertentu, penting untuk dipahami bahwa bahkan di dunia yang sempurna sekalipun, kita tidak akan pernah bisa bebas kuman. Jadi, bagi penderita germafobia dimana-mana, perhatikan: Lebih sering mencuci tangan (dengan sabun dan air biasa) dan hindari menyentuh wajah. Kedua tindakan universal ini akan melangkah lebih jauh dibandingkan skema rambut otak lainnya.
