Kebosanan bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda

LONDON – Bisakah kamu benar-benar bosan sampai mati?

Dalam sebuah komentar yang diterbitkan pada bulan April di International Journal of Epidemiology, para ahli mengatakan ada kemungkinan bahwa semakin Anda bosan, semakin besar kemungkinan Anda meninggal lebih awal.

Annie Britton dan Martin Shipley dari University College London memperingatkan bahwa kebosanan saja tidak akan membunuh Anda – namun hal ini bisa menjadi gejala dari perilaku berisiko lainnya seperti minum alkohol, merokok, menggunakan narkoba, atau memiliki masalah psikologis.

Para peneliti menganalisis kuesioner yang diisi antara tahun 1985 dan 1988 oleh lebih dari 7.500 pegawai negeri sipil di London berusia 35 hingga 55 tahun. Para pegawai negeri tersebut ditanya apakah mereka merasa bosan di tempat kerja selama bulan sebelumnya.

Britton dan Shipley kemudian melacak berapa banyak peserta yang meninggal pada bulan April 2009. Mereka yang melaporkan merasa sangat bosan memiliki kemungkinan dua setengah kali lebih besar untuk meninggal karena masalah jantung dibandingkan mereka yang tidak melaporkan merasa bosan.

Namun ketika penulis melakukan penyesuaian statistik untuk faktor risiko potensial lainnya, seperti tingkat aktivitas fisik dan tingkat pekerjaan, efeknya berkurang.

Pakar lain mengatakan meskipun penelitian ini masih bersifat pendahuluan, hubungan antara kebosanan dan peningkatan masalah jantung mungkin saja terjadi, atau bahkan secara langsung.

“Seseorang yang merasa bosan mungkin tidak termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan menjalani gaya hidup yang sehat bagi jantung. Hal ini dapat membuat mereka lebih mungkin mengalami penyakit kardiovaskular,” kata Dr. Christopher Cannon, seorang profesor kedokteran di Universitas Harvard dan juru bicara American College of Cardiology.

Ia juga mengatakan bahwa jika kebosanan seseorang pada akhirnya dikaitkan dengan depresi, maka tidak mengherankan jika mereka lebih rentan terhadap serangan jantung; Depresi telah lama diketahui sebagai faktor risiko penyakit jantung. Cannon juga mengatakan, ada kemungkinan ketika orang merasa bosan, hormon berbahaya dilepaskan ke dalam tubuh sehingga membuat jantung stres.

Britton dan Shipley mengatakan kebosanan mungkin tidak terlalu mematikan. “Kebosanan hampir pasti merupakan proksi dari faktor risiko lainnya,” tulis mereka. “Kemungkinan besar mereka yang merasa bosan juga berada dalam kondisi kesehatan yang buruk.”

Yang lain mengatakan kebosanan berpotensi sama berbahayanya dengan stres.

“Kebosanan bukannya tidak berbahaya,” kata Sandi Mann, dosen senior psikologi kerja di University of Central Lancashire, yang mempelajari kebosanan.

Dia mengatakan kebosanan berhubungan dengan penekanan amarah, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menekan kekebalan alami tubuh. “Orang yang bosan juga cenderung makan dan minum lebih banyak, dan kemungkinan besar tidak makan wortel dan seledri,” ujarnya.

Meski begitu, Mann mengatakan hanya orang-orang yang mengalami kebosanan kronis yang harus khawatir.

“Semua orang bosan dari waktu ke waktu,” katanya.