Bagaimana iPhone Anda dapat membuat Anda bugar

Aliran aplikasi iPhone baru yang terus menerus selama beberapa tahun terakhir telah menghibur, memberikan informasi dan, percaya atau tidak, membuat banyak orang menjadi lebih sehat.

Banyak pengembang menggunakan perangkat seluler populer untuk menghadirkan aplikasi perangkat lunak kepada masyarakat, yang dikenal sebagai “aplikasi”, yang membantu melacak kesehatan mereka, membantu mereka mempelajari tentang tubuh mereka, dan memahami langkah-langkah apa yang dapat mereka ambil untuk meningkatkan kesehatan mereka. IPhone Anda dapat membantu Anda tidur, membangunkan Anda, membantu Anda berolahraga, melacak kondisi medis Anda, mengatur pola makan, dan banyak lagi.

Ada lebih dari 255.000 aplikasi di iTunes Store, namun ada satu aplikasi yang menonjol karena cara uniknya menggunakan banyak fitur iPhone, terutama kamera.

Thin-Cam, yang berharga $0,99 di iTunes store, menyimpan catatan harian makanan virtual dari semua makanan Anda dengan sekejap foto. Setiap kali Anda mengambil gambar di Thin-Cam, gambar tersebut secara otomatis diunggah ke profil Anda di Thin-Site.com, tempat Anda dapat melacak catatan harian makanan Anda dari waktu ke waktu, serta membaginya dengan dokter.

“Pada dasarnya Anda menyiapkannya dengan makanan di depan Anda, Anda membuka aplikasi, Anda mengambil gambar, Anda mengetik beberapa catatan, dan itu disimpan. Langsung menuju ke Thin-Site,” kata Dr. David G. Edelson, asisten profesor klinis di Fakultas Kedokteran Albert Einstein di New York City dan direktur medis untuk Thin-Site.com. “Ini adalah alat yang hebat untuk digunakan oleh ahli gizi.”

Seperti kebanyakan aplikasi iPhone, Thin-Cam membuat tugas-tugas yang membosankan namun penting seperti membuat catatan harian makanan, atau mencatat tekanan darah atau kolesterol Anda, menjadi lebih nyaman. Thin-Cam juga menghilangkan banyak dugaan dalam pencatatan makanan tertulis, kata Edelson. Ketika ada bukti visual dari pilihan makanan Anda, tidak ada alasan untuk mencatat ukuran porsi yang salah, atau melewatkan makan.

“Saya sering berurusan dengan pasien yang berkata, ‘Saya tidak makan apa pun, tapi mereka kelebihan berat badan 100 pon… Dan saya selalu berharap bisa menggantungkan liontin kecil di leher mereka yang terlihat seperti kamera video, dan melihat apa pun yang masuk ke mulut mereka,’” katanya. Dan seperti yang dikatakan Apple; sekarang “ada aplikasi untuk itu.”

Hal ini memungkinkan dokter untuk membantu pasiennya dengan lebih akurat, namun ini bukanlah solusi untuk masalah mereka.

“Diet sebenarnya hanyalah solusi cepat jangka pendek. Kecuali Anda memahami alasan mengapa berat badan Anda bertambah, itu tidak akan menjadi solusi permanen,” kata Edelson.

Edelson meluncurkan apa yang disebutnya fasilitas kesehatan komprehensif yang disebut HealthBridge 10 tahun lalu, dengan tujuan mendidik masyarakat tentang kesehatan mereka. Program ini mempekerjakan ahli gizi, fisioterapis, dan pelatih pribadi untuk membantu orang mengatasi tantangan spesifik penurunan berat badan dan melacak kemajuannya.

Kini, tim Edelson memperluas jangkauan mereka di Thin-Site.com.

“Harapan saya adalah Thin-Site menjadi semacam pusat bagi kebutuhan dan kekhawatiran semua orang tentang penurunan berat badan secara keseluruhan, dan kita dapat mulai menciptakan pendekatan komprehensif untuk mengelola berat badan masyarakat,” kata Edelson. “Konsep keseluruhan dari Thin-Site adalah menyediakan tenaga profesional untuk membantu Anda melalui proses pembelajaran tentang semua hambatan yang Anda hadapi dalam menurunkan berat badan.”

Edelson memiliki fitur tambahan untuk Thin-Cam dalam tahap perencanaan, termasuk fitur yang disebut Analisis Tipis. Ahli gizi dari tim Thin-Site akan dapat mengevaluasi foto Thin-Cam pengguna di profil Thin-Site mereka.

Yang lain didasarkan pada gagasan untuk membuat penurunan berat badan menjadi interaktif dengan menyesuaikan profil Situs Tipis orang-orang sehingga mereka dapat memposting gambar Thin-Cam ke Facebook. Demikian pula, aplikasi seperti RunKeeper Free dan iFitness memungkinkan Anda berbagi data dari latihan Anda di Facebook dan Twitter.

Edelson berharap dengan menampilkan data kesehatan pribadi seperti ini kepada orang lain secara online akan mengarahkan orang untuk mengambil keputusan yang lebih sehat.

“Hal ini juga menciptakan insentif negatif. Jika Anda ingin memotret es krim sundae, Anda akan berpikir dua kali untuk memakannya,” katanya. “Saya pikir ada banyak sekali potensi di sini yang bahkan belum bisa dimanfaatkan.”