Jane Seymour, 71, mengungkapkan fisiknya yang diwarnai saat dia melakukan pilates: ‘Kita bisa melakukannya’

Jane Seymour mendorong para pengikutnya untuk tidak menyerahkan resolusi Tahun Baru mereka, meskipun 2022 sudah setengah jalan.

Bintang “Dr.Quinn” turun ke Instagram dan Facebook pada hari Rabu dan memposting foto dirinya dengan bangga mengungkapkan tubuhnya yang diwarnai selama kelas Pilates. Pria berusia 71 tahun itu tersenyum semua orang ketika dia mengenakan bra olahraga dan legging sambil menunjukkan fleksibilitasnya.

“Bisakah kamu percaya bahwa kita sudah lebih dari setengah jalan 2022?!” Mantan gadis Bond itu merekam pos itu. “Apakah Anda masih melalui keputusan Januari?

Banyak pengikut bintang pergi ke bagian komentar dan mengakui bahwa mereka dapat menggunakan teman sosial untuk membantu mereka memulai tujuan kesehatan mereka. Yang lain mengungkapkan bagaimana mereka mengambil rutinitas harian mereka.

Jane Seymour mengatakan dia ‘jatuh cinta’ dengan lawan mainnya Christopher Reeve: ‘Kami tidak memberi tahu siapa pun

“Aku melakukan semacam olahraga setiap hari setelah aku keluar!” Seorang pengguna menulis. “Saya berjalan ke lingkungan saya (sebelum terlalu panas), atau berjalan dengan elips saya di lubang saya, dengan AC. Disapihan adalah ketegangan ekstrem yang saya miliki di bagian bawah selama bertahun -tahun karena pekerjaan saya. Saya tidur lebih nyenyak dan tetap pada jadwal yang lebih biasa. ‘

“Tujuan saya adalah melakukan yoga dan meditasi secara teratur,” yang lain berbagi. “Aku masih melakukannya.”

“Baru saja bergabung dengan gym kemarin!” Seorang pengikut naik. “Sudah lewat waktu.”

“Sayangnya, saya tidak, tapi saya tidak akan memberikan yang lain,” kata seorang pengguna. “Saya memulai latihan saya -Routine setelah liburan. Saya butuh sedikit motivasi !! Terima kasih Jane !!”

Klik di sini untuk mendaftar ke buletin hiburan

Kembali pada tahun 2020, Seymour mengatakan kepada Fox News Digital bahwa dia tidak percaya dia mengikuti “diet gila”. Baginya, ini semua tentang makan ‘bermakna’.

“Aku baru saja turun 14 pound baru -baru ini,” katanya saat itu. “Saya terbiasa menjadi lebih besar. Bukannya saya benar-benar besar atau apa pun, tetapi … di keluarga saya ada diabetes tipe 2. Dan darah saya bekerja pada pra-diabetes. Saya memberi tahu dokter saya, ‘Anda harus membuat lelucon. Saya lebih kecil dari siapa pun yang saya kenal!” Dan dia berkata, “Ini bukan kesalahan Anda, tetapi jika Anda kehilangan setidaknya enam pound,” dan dia akan menyalakannya.

“Aku tidak melakukan sesuatu yang sangat pintar,” lanjut Seymour. “Aku hanya terputus, tapi tidak ada yang besar. Dan aku suka makanan sehat. Kita menanam semua makanan kita sendiri secara organik di halaman belakang. Banyak dari mereka yang ada di dalam pot, yaitu, sekali lagi, hal -hal yang bisa dilakukan siapa pun. Bahkan jika kamu tidak memiliki taman, kamu dapat menumbuhkan barang -barang dalam wadah dan … makan semuanya. Perlu.”

Seymour juga menggambarkan rutinitas olahraga sebagai ‘sangat sporadis’ karena cedera sebelumnya sebagai penari.

Jane Seymour, 70, menjelaskan mengapa dia tidak mendapatkan lift wajah: ‘Hampir semua orang yang saya tahu melakukannya’

“Saya mencoba untuk mendapatkan detak jantung saya dengan cepat tiga kali seminggu,” dia berbagi. “Saya juga bekerja dengan seorang pelatih, dan saya akan melakukan sekitar 20 menit dengan sepeda stasioner, sepeda putaran, tetapi tidak seperti orang gila. Saya melakukan bentuknya sendiri, biasanya dengan beban juga. Saya mencoba melakukan batang tubuh pada saat yang sama dengan tubuh bagian bawah. Dan kemudian saya melakukan pilates dan gyrotonics, yang saya bersumpah.

“Jadi, hal -hal yang sangat baik untuk tubuh spesifik saya, seperti jembatan dan rak, saya dapat melakukannya kapan saja di kamar hotel mana pun atau di mana saja. Saya tidak harus pergi ke gym untuk melakukan hal -hal yang sebenarnya baik untuk tubuh saya. Dan jika saya seorang penari, Anda memiliki pemahaman tentang bentuk.