Cedera Bob Harper pembawa acara ‘Pecundang Terbesar’: mengapa serangan jantung terjadi di gym

Ketika Don Stenta berusia 50 tahun pada Januari lalu, dia memutuskan untuk mulai lebih banyak berolahraga dan berlatih setengah maraton. Sebagai direktur Olahraga Rekreasi Kehidupan Mahasiswa untuk The Ohio State University, Stenta mengawasi enam pusat kebugaran dan rekreasi di kampus, dan mulai berlari secara rutin di lintasan dalam ruangan sekolah.

Suatu hari setelah berlari, Stenta pingsan—dan kemudian terbangun di rumah sakit. Dia mengalami serangan jantung di lapangan, dan dua mahasiswa yang berpikiran cepat menggunakan salah satu perangkat defibrillator eksternal otomatis (AED) di fasilitas tersebut untuk menghidupkan kembali jantungnya. Mereka pun melakukan CPR pada Stenta hingga paramedis tiba.

Setelah itu, dokter menentukan bahwa Stenta mengalami penyumbatan sebesar 95% di arteri kiri anterior desendens (LAD)—sering disebut arteri “widowmaker” karena penyumbatan di sini hampir selalu berakibat fatal. Hal ini juga bisa terjadi tanpa peringatan.

“Saya adalah tipe orang yang selalu mempunyai berat badan sekitar 20 pon ekstra, dan saya memiliki riwayat keluarga dengan masalah jantung di usia tua,” kata Stenta. “Tetapi saya selalu memiliki tekanan darah normal dan kolesterol normal, dan saya tidak berpikir saya berisiko begitu muda.” Melihat ke belakang, dia mengatakan bahwa dia baru-baru ini merasa pusing dan lelah saat berolahraga, namun menurutnya hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan.

Berkat pelatihan CPR dan AED karyawannya (sesuatu yang harus dimiliki oleh semua pelajar pengemudi di departemen olahraga rekreasi Ohio State), Stenta tidak mengalami kerusakan jantung permanen. Setelah beberapa bulan menjalani rehabilitasi, ia kembali ke rutinitas normalnya.

“Saya berpendapat bahwa AED harus ditempatkan di sebanyak mungkin tempat umum karena dapat menyelamatkan nyawa,” kata Stenta. “Hanya hitungan detik dan menit saja yang membuat perbedaan besar.”

Mengapa AED sangat penting di gym
Meskipun olahraga teratur membantu memperkuat jantung dan menurunkan risiko masalah kardiovaskular dalam jangka panjang, olahraga berat memang meningkatkan risiko serangan jantung dan serangan jantung mendadak. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang sudah memiliki risiko lebih tinggi dari biasanya, baik karena gaya hidup atau faktor genetik.

Orang muda dan sehat cenderung tidak mengalami masalah jantung saat berolahraga, namun hal ini masih bisa terjadi. Pada bulan Februari, pelatih selebriti Bob Harper—seorang CrossFitter yang terkenal bugar—menderita serangan jantung “widowmaker” dan mengalami serangan jantung di gym miliknya. (Harper, 51 tahun, mengatakan ibunya meninggal karena serangan jantung dan kemungkinan besar faktor genetik juga berperan dalam hal ini. Dan seperti Stenta, Harper mengatakan dia pusing yang menyebabkan dia pingsan.)

Harper juga diselamatkan oleh orang-orang yang melakukan CPR dan menggunakan AED gym. “Saya tidak akan pernah lagi masuk ke gym yang tidak memiliki CPR, orang yang mengetahui CPR mereka, dan ada AED di suatu tempat di gym itu,” kata pelatih tersebut pada Today pagi ini.

TERKAIT: Tanda-tanda serangan jantung yang harus diketahui setiap wanita

Menurut American Heart Association, lebih dari 350.000 orang menderita serangan jantung di luar rumah sakit di seluruh Amerika Serikat setiap tahunnya. Dan sebagian besar peristiwa ini terjadi ketika orang-orang sedang berolahraga: Sebuah studi tahun 2013 dalam Journal of American College of Cardiology menemukan bahwa 136 (atau sekitar 16%) dari 849 orang di ruang publik dan di dalam ruangan mengalami serangan jantung mendadak selama periode 12 tahun di Seattle dan sekitarnya. berlangsung di fasilitas pelatihan tradisional atau non-tradisional.

Namun penelitian tersebut juga menemukan bahwa orang yang mengalami serangan jantung di fasilitas olahraga tradisional memiliki tingkat kelangsungan hidup sebesar 56%, dibandingkan dengan hanya 45% pada orang yang berada di fasilitas olahraga non-tradisional (seperti pusat komunitas, gedung olahraga gereja, dan sanggar tari). dan 34% bagi mereka yang berada di ruang publik lainnya (seperti pusat perbelanjaan atau bandara).

Dalam makalah mereka, penulis penelitian mencatat bahwa AED lebih umum terjadi di pusat kebugaran dibandingkan di lokasi lain—dan kemungkinan besar AED ikut bertanggung jawab atas peningkatan peluang ini. Perangkat ini, biasanya terdapat dalam kotak portabel kecil, dilengkapi sensor listrik yang dapat digunakan untuk mengembalikan ritme jantung seseorang jika berhenti atau berdetak tidak teratur.

TERKAIT: 20 cara menurunkan tekanan darah secara alami

Pakar kesehatan menganjurkan penempatan AED secara luas di tempat-tempat umum, namun tidak ada undang-undang federal yang mewajibkan penggunaan AED di lokasi tertentu. Itu sebabnya penting untuk melihat apakah Anda dapat melihatnya di gym Anda, kata Presiden American College of Cardiology Mary Norine Walsh, MD—atau tanyakan kepada staf di mana tepatnya lokasinya, jika tidak.

Pusat kebugaran kecil dan tempat olah raga non-tradisional cenderung tidak memiliki AED, namun beberapa orang mungkin ingin mempertimbangkan untuk memilikinya jika mereka akan berolahraga di lokasi tertentu secara rutin. “Ini harus bergantung pada faktor risiko individu dan preferensi pribadi,” kata Dr. Walsh. “Mungkin sekelompok individu yang lebih muda mungkin tidak mempertimbangkannya, sementara kelompok atlet amatir paruh baya mungkin memikirkannya dengan lebih hati-hati.”

Kebanyakan AED berharga antara $1.500 dan $2.000, menurut American Heart Association, dan mungkin memerlukan resep dokter untuk membelinya. Departemen EMS setempat dapat memberikan informasi tentang protokol dan persyaratan negara bagian dan lokal.

TERKAIT: 18 makanan super untuk jantung Anda

Cara mengoperasikan AED
AED mencakup petunjuk langkah demi langkah dan perintah suara, dan dimaksudkan untuk digunakan oleh orang yang tidak terlatih. Siapa pun yang melihat seseorang pingsan dapat menggunakan AED selama dipastikan pernapasan dan denyut nadi orang yang tidak sadarkan diri tidak ada atau tidak teratur.

Sebelum menggunakan AED, orang yang berada di sekitar harus menghubungi 911 agar paramedis dapat dikerahkan. Jika AED tidak segera tersedia, satu orang harus memulai CPR dan orang kedua harus berlari untuk mendapatkan pertolongan terdekat. Pengguna harus memeriksa genangan air atau memindahkan orang yang tidak sadarkan diri ke tempat kering sebelum menggunakan perangkat.

Perangkat tersebut akan menginstruksikan pengguna untuk mengekspos dada orang tersebut dan menempelkan bantalan perekat dengan sensor listrik ke dalamnya. Mesin menggunakan sensor ini untuk menganalisis ritme jantung dan, jika perlu, akan meminta pengguna menekan tombol untuk memberikan kejutan listrik.

Setelah memberikan kejutan listrik, mesin akan memerintahkan pengguna untuk melakukan CPR hingga bantuan medis darurat tiba, atau mungkin meminta pengguna untuk memberikan kejutan lagi dua menit kemudian.

“Mereka mudah digunakan dan mudah dilepas dari dinding atau dari lokasinya, dan pastinya menyelamatkan nyawa bila digunakan tepat waktu,” kata Dr. Walsh. “Tetapi sangat penting untuk mengenal mereka secara umum, dan mengetahui di mana tepatnya Anda dapat menemukannya dalam keadaan darurat.”

Bagaimana lagi pengunjung gym dapat melindungi diri mereka sendiri?
Walsh menekankan bahwa latihan fisik tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk menurunkan risiko penyakit jantung secara umum—dan meskipun serangan jantung yang disebabkan oleh olahraga dapat terjadi pada siapa saja, angka serangan jantung di kalangan orang muda dan sehat masih sangat rendah.

Bahkan jika hal ini terjadi, hasilnya sering kali lebih baik. Dalam studi tahun 2013 yang dilakukan oleh European Heart Journal, 46% korban serangan jantung akibat olahraga dapat bertahan hidup, dibandingkan dengan hanya 17% korban serangan jantung yang tidak disebabkan oleh olahraga—bahkan setelah hasilnya disesuaikan dengan usia, lokasi, dan usia. tingkat CPR dan AED yang digunakan.

“Pesannya di sini adalah kita perlu mengetahui faktor risiko penyakit kardiovaskular pada diri kita sendiri dan hal ini perlu ditangani oleh dokter terpercaya,” kata Dr Walsh. “Olahraga secara umum merupakan hal yang baik, tapi kita tidak selalu bisa memprediksi setiap kejadian penyakit jantung.”

Itu juga mengapa penting untuk tidak hanya mengetahui cara menggunakan AED, kata Dr. Walsh, tetapi juga mengetahui cara melakukan CPR—sehingga Anda dapat bersiap membantu jika defibrilator tersedia atau tidak. (CPR saja tidak dapat menyelamatkan seseorang dari serangan jantung, namun dapat membuat mereka tetap hidup sampai ambulans tiba dan dapat memberikan kejutan.)

Mengikuti kursus sertifikasi CPR selalu merupakan ide bagus, kata Dr. Walsh, dan CPR harus dilakukan oleh orang yang bersertifikat bila memungkinkan. Namun dalam keadaan darurat, katanya, “Anda tidak boleh membiarkan kurangnya pelatihan menghentikan Anda dalam upaya menyelamatkan nyawa seseorang.”

Ini artikel pertama kali muncul di Health.com.