4 Makanan untuk dada berbulu
3 min read
Meskipun kepekaan fesyen dalam beberapa tahun terakhir cenderung ke arah dada sehalus lilin seperti milik David Beckham, belum lama berselang “pria sejati” adalah mereka yang memiliki dada penuh dengan rambut.
Meski zaman terus berubah, bulu dada masih melambangkan kejantanan hingga saat ini. Namun, tidak semua pria bisa menumbuhkan bulu dada seperti Burt Reynolds atau Tom Selleck muda. Untungnya, jika Anda kurang kejantanan, ada beberapa makanan yang bisa Anda makan yang dapat membantu menegaskan kembali kejantanan Anda. Berikut empat makanan untuk dada berbulu yang akan membuat Anda merasa seperti laki-laki—meskipun pria tersebut berasal dari tahun 80-an.
Telur mentah
Anda bukanlah pria sejati sampai Anda menenggak secangkir telur mentah—setidaknya itulah kebijaksanaan konvensional yang diturunkan oleh binaragawan sejak 100 tahun yang lalu. Bahkan ikon film seperti bintang tinju Rocky Balboa memberi tahu kita bahwa berkabung adalah yang terbaik. Tapi petinju sejati tidak makan telur mentah. Faktanya, mengonsumsi telur mentah bisa berbahaya bagi kesehatan Anda, dan sebaiknya dimasak. Memasak tidak hanya membasmi Salmonella, bakteri berbahaya yang ditemukan dalam telur mentah, tetapi memasak juga sangat meningkatkan bioavailabilitas protein dalam telur kita, dan kandungan protein dalam telur itulah yang menjadikannya makanan yang disukai pria. Jadi lewati eggnog dan luangkan waktu untuk menyiapkan beberapa telur jantan Benediktus – tubuh Anda akan berterima kasih.
Lebih lanjut dari AskMen.com:
Rambut tubuh boleh dan tidak boleh dilakukan
Tren penghilangan bulu untuk pria
5 Hal yang Tidak Anda Ketahui: Rambut Manusia
sarden
Sarat dengan protein dan asam lemak omega-3, sarden dikenal karena manfaat kesehatannya dan merupakan salah satu dari empat makanan kami untuk dada berbulu. Namun penyajiannya yang khas, dikemas rapat dalam kaleng kecil, sudah lebih dari cukup untuk membuat marah pria paling jantan sekalipun. Namun, menghilangkannya dari diet Anda bisa menjadi kesalahan besar. Sarden kaya akan omega-3, yang dikenal membantu jantung, tetapi juga dianggap penting untuk menjaga kesehatan rambut. Daftar hal-hal positif tidak berhenti sampai di situ. Sarden juga merupakan sumber protein yang luar biasa, mengandung 25 gram protein per 100 gram porsi. Berada di urutan terbawah rantai makanan juga berarti ikan sarden tidak mengandung logam berat pekat seperti merkuri, karena mereka hanya memakan plankton. Dengan sedikit atau tanpa perlu persiapan, sarden bisa menjadi camilan yang sangat mudah, jadi keluarkan kalengnya dan nikmatilah.
Hati dan Bawang
Pernah ingin mengetahui siapa di antara teman Anda yang merupakan pria sejati? Pisahkan laki-laki dari laki-laki dengan menyajikan hati dan bawang bombay kepada teman Anda dan kenali siapa yang mengambil gigitan pertama. Meski rasa makanan macho ini mungkin bisa membuat teman-teman Anda menjerit, namun kandungan nutrisinya tak tertandingi. Hati anak sapi, misalnya, kaya akan protein, zat besi, zinc, vitamin A dan C, serta vitamin B termasuk biotin, folat, B2 dan B12. Vitamin B sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sebenarnya. Suplemen biotin sebenarnya diresepkan bersamaan dengan perawatan medis untuk rambut rontok. Dan bukan hanya hati yang membantu rambut Anda – bawang bombay juga bisa membuat rambut di dada Anda. Mereka adalah sumber belerang yang sangat baik, mineral yang dikenal dapat merangsang pertumbuhan rambut. Jadi, jika lain kali Anda mendambakan makanan macho, ingatlah pepatah lama: Panjang umur dan sejahtera.
Cabai dengan Carne
Memasak cabai telah lama menjadi bagian dari budaya Amerika. Kembali ke diperkenalkannya cabai con carne di AS, sejak tahun 1850-an, memasak cabai selalu tentang satu hal: Membuat cabai panggang yang paling lezat—namun sangat panas. Suka atau tidak, budaya cabai konvensional dan empat alarm panas selalu berpendapat bahwa laki-laki bukanlah laki-laki kecuali dia bisa mengatasi panasnya. Tidak ada yang tahu pada saat itu, namun penelitian sekarang menemukan bahwa makan cabai benar-benar dapat menyebabkan bulu di dada Anda. Para peneliti kini percaya bahwa cabai dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Capsaicin, bahan kimia dalam cabai yang membuatnya pedas, tampaknya mempengaruhi jalur biologis yang penting untuk pertumbuhan rambut. Ditambah fakta bahwa kacang-kacangan dan daging sapi mengandung banyak protein, seng, dan zat besi, maka mudah untuk melihat mengapa cabai con carne adalah makanan pria sejati.
